口才训练

口才训练1

　　学了口才，又学了潜能，有一些收获和体会，不敢独享，抽时间写出来，与大家交流和分享。

　　首先说口才，我最大的体会是：通过口才的学习，让人变得更加自信。以我自己来说，我倒不是害怕上台讲话，而是由于普通话说得不好，怕人家听不明白或产生由于语言问题所导致的尴尬场面。

　　其实我报名很早（我是06年前报的名，06年春季学了三节课，一直找不到感觉，在台上结结巴巴地说不清楚，弄得自己都不满意，后来由于工作忙，就拉下了），却一直没怎么学习，直到20xx年10月国庆长假过后，因为自己计划未来去讲授一些网页设计和网络营销方面的课程，基于这个需要，我才过来重新学习。

　　我来学习的第一堂课是第14课的拍卖练习，也许是由于当天走路毛孔发散的缘故，也许是前排坐着一个气质美女的缘故，或许是其他不知名的因素，总之那天一反常态，在台上变得比较狂热，声嘶力竭地在课堂上拍卖“艺术品”，可以说那天突然在台上找到了某种感觉，后来明白了，老师说这叫放下。现在回想起来，的确是不无裨益，口才的学习找到感觉很重要，找到了感觉，是学习口才的良好开始，也是建立在台上自信讲话的基石。

　　这一点我相信有更多的同学都有体会：随着课程的不断深入，同学们在台上的讲话声音越来越大，越来越响亮，越来越有力，同时跳得越来越高，手拍得越来越响。这充分说明通过口才训练所提高的自信——这种内在的驱动力带给学员的改变。

　　如何学习口才，每个学员都有自己的“谱”，根据自己的学习经历，我有三个建议，供大家参考：

　　1、 完整系统的把口才课程过一遍。口才课的时间加起来总共就一个多月，五个星期左右，虽则如此，但要坚持每天三个晚上都来参加口才训练，坚持到底也不是一件容易的事。根据个人的学习经验，如果选择了参加口才学习，就得坚持每晚过来学习，在这段时间里心无旁骛，专心致志地把课程从头到尾系统地过一遍，而不应该时断时续。我想，系统地、专心地学习一段时间，效果会比时断时续的学习要好得多。

　　2、 在老师的指导下学会控制紧张。紧张是避免不了的，上台之前，没有人是不紧张的。以我来说，每次快轮到自己上台时，心跳就会不由自主地加快，但是通过练习，或者经过老师适当地指导，当站在台上时，就能控制紧张的情绪，较为流畅地表达。

　　3、 练习，再练习。口才课是一门实践性很强的课程，只是看书或通过音像教材来学习并不能有效地提高自己的口才，关键在于练习。在一点，我在学习中深有感触，记得当我初次站在台上，老师就提示我站得不稳，并指导我要把重心放在右脚上，当我按这个方式去做的时候，立时感觉到自己站得比较稳，同时，也缓解了内心的部分紧张。

　　再如，自己上台讲话的时候，手势、表情、站姿等很多地方是不到位的，或者手势动作与语言表达不是很协调，但是老师经验丰富，他会告诉我们在举手投足之间要注意哪些问题。我的一个体会是，在公众讲话时，自己是很难发现自己的缺点的，只有通过不断地上台练习，在老师的帮助下发现和认识到自己的不足，从而纠正错误、得到改进和提高。

　　此外，我在学习过程中发现自己有一些不足之处，也拿出来，以此为鉴，希望大家在学习中避免一些错误。

　　1、 在台上讲话时，没有看自己在镜子中的形象。可能是来不及，也可能是没意识，总之，通过那面镜子，我们可以观察自己在台上的形象，从而发现自己的不足之处。

　　2、 语速过快。本来普通话说得不标准，还说得那么快，一通话像枪子似的扫出去，大家都听得傻了眼。话说得多或少并不重要，重要的是到达率，如果没有人听懂，就白浪费口水了。

　　3、 急，很想把话快点说完，早些下台。没有很好地“享受”在台上说话的感觉，水平还属“菜鸟”级别。

　　管他妈的，豁出去吧！既然来到了台上，好不好都得说，至少得“敢说”，至于“会说”、“巧说”，也不是一两天就能掌握的，在以后的练习中慢慢加强吧。在今后的时间里，口才还得继续练习，有时间就去核能练练嘴皮子，哪怕就是在台上吼上一吼也行。

　　再谈谈潜能，潜能这个词听上去比较虚幻，玄玄的，还带有点神秘色彩，似乎只有在武侠小说中打通任督二脉的高手才能获得。每个来学习潜能的同学，可能都抱着不同的需求，有的是希望提高自己带领团队的领导能力、有的是希望提高自己的组织能力，等等。对我来说，潜能就是潜能，学习潜能就是帮助自己发现或获得某种内在的潜力或能量。只要这方面对我有所帮助，就行了，就值得。

　　如何发挥自己的潜能

　　１、调高目标

　　真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。

　　２、离开舒适区

　　不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自已。

　　３、慎重择友

　　对于那些不支持你目标的“朋友“要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活 催眠原理。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的'人为伴能让我们看到更多的人生希望。

　　４、正视危机

　　危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。

　　５、精工细笔

　　创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

　　６、敢于犯错

　　有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳“或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。

　　7.严格要求

　　先“排演“一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。

　　８、迎接恐惧

　　世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

　　９、把握好情绪

　　人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己

口才训练2

　　一、听知训练

　　练”口“先练”耳“会听才会说

　　我们所要谈的内容是知于如何提高”听“的本领。所谓口才，并非”口上之才“，口才学应为”口耳之学“。丛人类语言活动的规律来看，也是先有”听“后有”说“，没有听知也就没有表达。研究”说“必须从研究”听“开始，”练口“的同时还必须注意”练耳“。导游人员要卢提高自己的口才水平必须先从听知训练开始。

　　完整的听知过程，主要包括听清、听记、听析、听悟和和听议。

　　1、听清。听清主要是指听清楚别人说话的内容，包括”观色“和”辨音“两个方面。”2、听记。听记主要是指记住别人说话的内容，包括话语的观点、头尾、主要事实，重要的停顿和转折的地方，关键词语等等。3、听析。听析就是分析辨别别人说话的内容。包括通过说话人的语气、重音、腔调以有眼神、表情、手势，进行细心辨别，弄清它们的来龙去脉及其隐含的意思。4、听悟。听悟也叫听懂，就是完全领悟别人说话的含义，包括明白别人所用各种词或手势的表层含义和深层含义。5、听议。听议就是对说话人的话语内容、目的动机、风格特点和效果进行审视、评议。

　　听知的要求

　　积极而在意的倾听，是一个口到、耳到、眼到、手到、心到、脑到的听、记、析、悟、议、得(决定取舍与作出反应)的过程，是一个感情和注意力高度集中的过程。集中注意力，观色又辨音。抓住关键词，听懂弦外音。辨别再评议，明确优与劣。

　　听知的技巧

　　仅仅了解听知的环节与要求还不够，在此基础上还必须掌握一些听知的技巧。

　　1、提示诱导不善言辞者。听者有必要帮助说话者更明白、清楚地表达自己的意思。就导游员来说，对那些不善言辞的人，如能及时地进行诱导，边听边帮助对方理清说话的思路，鼓起对方说话的勇气，这样，就有助于说话人消除心理障碍，把话讲好。

　　2、判断价值和真实意图。判断的技巧包括两方面。一是判断价值，二是判断真意。

　　3、捕捉要点。导游员在听话时，可以从说话人话语的层次来捕捉要点。

　　4、步步评价。评价可从三方面入手：一是评价说话的内容，如听其提供的信息是否有价值，是否有独到的见解，是否能引起听者的关注等。二是评价说话的方式，如听其思路是否清晰，表意是否明确，语言是否形象生动，态势语是否恰当，是否注意听者的反应等。三是评价说话的效果，如注意自己是否聚精会神，是否能始终保持户好的情绪，是否对说话者进行了积极的回应等。

　　二、记忆力训练

　　知识的储备。导游记忆力的训练。所谓记忆力训练，顾名思义就是指用文字符号把听到的话语迅速记录下来的能力训练。对于导游人员来说，需要记忆的东西很多，如客人的姓名和身份，接待和交谈的礼仪规范，事先准备好的导游词等，都需要导游人员用心去记。试想如果导游人员连客人的名字都叫错，或者背诵事先准备的导游词，却东丢一句，西落一句，那会造成多么尴尬的局面!由此可见，好的记忆力对于导游来说是至关重要的一种本领。

　　常用的记忆方法。要点记忆，抓住记忆材料中的主要内容或关键词语记忆。提纲记忆，对于较长的材料可以设计内容提纲。意义识记，意义识记与机械识记都是按材料性质及理解程度来划分的识记。一般情况下，有意义识记的效果要好于无意义识记，意义识记比机械识记效果要好得多，导游人员应当充分利用不同的.识记材料、方法，提高识记的效果。

　　三、声音训练

　　增添声音魅力。导游人员要想使自己的声音达到良好的效果，就必须通过练习发声，锻炼嗓音，即扩大音域，增强音强，把握音长，改善音色。声音的质量，除了受说话的内容，说话者的心情，动机等心理、社会因素影响外，主要取决于人的呼吸器官运气所产生的气流的强弱，声带的松紧、厚薄，三腔的大小、通滞等生理、物理因素。

　　练声追求的效果。声音是信息的载体。只有有质量的声音，才便于人的大脑接受处理信息。口头表达的声音要求如下：1、发音准确、吐字清晰;2、圆润明亮，悦耳动听。

　　1.采用科学的呼吸方法

　　呼吸是人人都会的。但那只是自然状态的呼吸，它所提供的动力也只够自然状态的语言发音使用。如果面对多人说话，就要加强气势，要使声音达远而富于表现力，那么靠自然呼吸气流作为原动就不够了，必须改进呼吸方法。自然状态的呼吸法分为两类，一是胸式呼吸法，这种呼吸主要靠胸部上端来支持。发高音时常显得“中气不足”;二是腹式呼吸法，这种呼吸方法靠横膈膜来完成。这种呼吸方法比胸式呼吸法气吸得多一些，呼吸力量要强些。较为理想的是“胸腹呼吸法”，这是一种较为科学的呼吸方法，可以看作是胸式呼吸与腹式呼吸的联合。吸气时，一方面借助胸部呼吸肌肉群的力量使肋骨提高与扩展从而扩大胸腔，与此同时，腹腔得到了全面的扩大，气流量也就比前两种呼吸方法为大了。这种呼吸法有利于控制气息，有利于用气发声，能较好地达到良好的发声效果。

　　2.控制好共鸣腔

　　人体有天然的共鸣机制。直接对声音起共鸣作用的是声带上方的喉、咽、口、鼻腔。除此之外，胸腔、前额、两颧部分，也有共鸣作用。喉、咽、口、鼻各腔形成一个直角形声道，声道的共鸣作用是无可比拟的。除了鼻腔以外，构成声道各腔体的形状、大小都是可以变化的，这就造成了声音的多样性。说话用声的特点是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础，略带一点鼻腔共鸣。说话要获得良好的共鸣，必须找到“抗”、“通”、“挂”的感觉。

　　3.在吐字归音上下功夫

　　吐字归音是我国传统唱法中对吐字方法的概括，是指对字头、字腹、字尾的完整的处理过程。对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字、归音。出字，要求咬紧字头，做到准确有力，叼住弹出，它是指对音节中的声母或声母与介音的处理。立字，要拉开立起，圆润饱满，它是指对字腹韵母中主要元音的处理。归音要趋向鲜明，到位弱收，它是指对字尾的处理。

　　4.多练习朗读和歌唱

　　通过朗诵和唱歌可以锻炼协调语流中各个音节发音的变化，从而为发出自然流畅的声音取得良好的发声效果。

　　5.练声注意保护嗓子

　　保护嗓子的做法：1、经常保持咽喉的清洁与湿润;2、养成良好的生活习惯和卫生习惯;3、注意调节心理;4、若出现咽喉肿痛，声带充血或声音嘶哑的情况，应暂时“缄口不言”，并辅之以消炎治疗。

口才训练3

　　1.少儿口才训练可以提高孩子的作文水平与写作能力。

　　2.少儿口才训练可以提高孩子讲普通话的水平。咬文嚼字，发音更准确，吐字更清晰。

　　3.少儿口才训练可以激发孩子强烈的阅读兴趣。

　　4.少儿口才训练可以培养孩子敢于当众表达的胆量。

　　5.少儿口才训练可以提高孩子的记忆力，朗诵演讲稿与好文章越多，记性越好。

　　6.少儿口才训练可以直接提高孩子的说话水平与演讲能力。

　　7.少儿口才与当众讲话可以克服恐惧感改变孩子胆小害羞与内向的性格。

　　8.少儿口才训练可以培养孩子故事的编创能力，丰富想象力。

　　9.少儿口才训练可以培养孩子口脑协调的能力。

　　10.少儿口才训练可以提高孩子说话的连贯性与条理性，增强逻辑能力。

　　11.少儿口才训练可以激发孩子的思维与随机应变的能力。

　　12.少儿口才训练可以增强孩子的自信心。

　　13.少儿口才训练可以激发孩子的表现欲望，培养新兴趣，有助于戒掉网瘾与不良嗜好。

　　14.少儿口才训练让孩子更有自己的思想，观点与主见，不在盲从。

　　15.少儿口才训练可以提高孩子的智商，情商，财商与逆境商。

　　16.少儿口才训练可以提高自我控制和控制别人的能力，这一点极为重要，一个具备自我管理的人，他就能控制自己的思想，行为，情绪，目标，时间，金钱与他人，他的事业必然是非常成功的，生活必然是井井有条的。

　　17.少儿口才训练可以培养孩子积极的心态，顽强拼搏的精神，而且学习会更勤奋，身心更健康，外表也会更美，更活泼可爱。

　　18.通过平常的.各种表现让家长老师与自己更能了解自己的长处与不足的地方，从而提前确立孩子的人生奋斗方向，少走弯路就能争取早日成功。

　　19.少儿口才训练可以让小孩现在与以后更会与人打交道，是人际关系更和谐，拥有更快乐与幸福的人生。

　　20.少儿口才训练可以培养孩子的幽默感，开发主持、相声、小品等表演天赋。

　　21.少儿口才训练可以培养孩子良好的艺术素养。

　　22.少儿口才训练可以培养孩子优雅大方的气质，心理比生理更成熟，待人接物更从容自信。

口才训练4

　　1、朗读朗诵。

　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！

　　2、对着镜子训练。

　　建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

　　3、自我录音摄像。

　　如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

　　4、尝试躺下来朗读。

　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

　　5、速读训练。

　　这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

　　方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

　　6、即兴朗读。

　　平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

　　7、背诵法。

　　背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！

　　8、复述法。

　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

　　9、模仿法。

　　我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

　　①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

　　②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

　　③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

　　④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。

　　10、描述法。

　　描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的'练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

　　11、角色扮演法。

　　在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

口才训练5

　　15种训练孩子口才的方法

　　1朗读朗诵

　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，可以是语文，也可以是英语，既练习口齿清晰伶俐，又学好了文化课。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你成绩不好也能成为学霸!

　　2复述法

　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

　　3背诵法

　　背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲稿、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

　　4即兴朗读

　　平时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

　　5速读训练

　　找一篇演讲稿或一篇文辞优美的课文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

　　6讲故事法

　　我们的口才培训，要求学生能够讲10个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

　　7角色扮演法

　　让学生进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演学生代表全校发言，扮演老师上课等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学生去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

　　8模仿法

　　我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

　　我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲稿、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

　　9对着镜子训练

　　建议你在家里的镜子面前，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

　　10自我录音摄像

　　如果条件允许，我建议同学们每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，看看哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

　　11尝试躺下来朗读

　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书。当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　12写日记

　　写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一百来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。语文、英语的写作也大大提升。

　　13对口才产生兴趣

　　兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的`优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

　　14积累知识，多翻翻字典、成语词典

　　建议家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

　　15多找机会上台

　　很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活学习中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

　　怎样从小练习孩子的口才

　　练习孩子好口才：提高语言表达技巧在所有使人愉悦的艺术中，说话的艺术占第一位。只有通过语言，才能使被习惯钝化了的感官获得新的乐趣。

　　当然，也总有家长抱怨自己的孩子性格内向，或者语言天赋太差。其实，世界上没有人天生就能言善辩，即使是令人钦佩的名嘴或演说家也没有这种运气。事实上口オ和他オ能一样，都需要日积月累的训练和学习オ能获得。我们不妨观察那些口オ较好的人，他们也都是在一次又一次的实践过程中，经常观察听众的反应，逐渐地掌握说话技巧，从而不断的提高自己说话的能力。

　　说话是为了让他人能够了解自己的意思，交谈是为了取得互信互谅。但是，如果仅仅为了别人无法了解自己孩子的意思，便认为孩子的口才不好，甚至不再花时间和心思去继续培养孩子的口オ，那只能表明你还没有了解说话的功能许多播音员、节目主持、演员等，都是驾驭语言的行家，可是他们大多认为自己从小就不善言辞。为什么他们最终还能够靠嘴上功吃饭呢?正是由于他们自认口オ不佳，所以才更加努力地提高自己的语言表达技巧。

　　练习孩子好口才：案例阅读纪晓岚是翰林院大学士，能言善辩，机智过人，被誉为铁齿铜牙。这一点，是他立身处世的一个重要法宝，也使他很得乾隆皇帝的喜爱。一天，纪晓岚陪乾隆在花园里散步。乾隆忽然问纪晓岚：纪爱卿，忠和孝到底应该怎么解释呀?纪晓岚答道：君要臣死，臣不得不死，此为忠;父要子亡，子不得不亡，此为孝。乾隆一听，便以为纪晓岚中了圈套，于是说：我现在君王的身份，要你立刻去死!这是纪晓岚慌乱了一下后，随即就想出了一个好主意，便说：臣遵旨!乾隆好奇地问：那你打算怎么死?纪晓岚显得又害怕又紧张地小心回答：跳河!

　　乾隆一挥手，说：好!你现在就去跳吧!等纪晓岚走后，他便在花园里踱着步，心想纪晓岚将会如何渡过这道难关。不过，他的心中既好奇，又紧张，因为他并不是真要纪晓岚去死。为了缓解紧张的心情，乾隆就吟起诗来。谁知一首诗还未吟完，纪晓岚便跑回来了。乾隆很奇怪，就故意板起脸来问道：紀爱卿，你怎么还没有去死呢?纪晓岚说：我刚刚走到河边时，不料碰到了屈原，他不让我跳河寻死。

　　乾隆感到更加奇怪了：你这话是何意思?

　　刚才我站在河边，正想跳下去。这时原本很平静的河水突然起了一个大旋涡，好像要有东西从水里冒出来一样。水花静止后，我才发现从水里站出来的是投江自沉的楚国忠臣屈原。纪晓岚一板一眼地说。

　　真的吗?那他对你说了些什么呢?乾隆明知他在故弄玄虚，但仍想看看他如何作答。纪晓岚不慌不忙地说：屈原指着我问，为什么要跳河?我于是把刚才皇上要臣尽忠的事情告诉了他。他说，这就不对了!想当年楚王是昏君，我不得不跳河。可是我看当今皇上是个圣明之人，不应该再有忠臣要跳河啊!你应该赶紧去问问皇上，他是不是昏君?如果他自认是昏君，那时我们再做伴也不迟呀!因此臣只得跑了回来。乾隆听了，忍不住哈哈大笑说：好一个巧舌如簧的机智人物!好了，朕算服你了。

口才训练6

　　方法一：先找到一个自己最欣赏也最喜欢的广播或电视节目主持人，每天听他的节目，模仿她(他)说话时的声音语调，抑扬顿挫，用字遣词，结构逻辑，甚至把节目录下来，利用任何等车和走路的时候，不断繁复练习，嘴巴还跟着动!

　　方法二：每天读报纸社论一篇，或好的文章一篇，幻想自己就是那个声音优美，言之有物，主持人，会用什么样的声音语调，来读这篇文章？如果全文太长，截取其中最精彩的一到两个段落也行。读完之后，放下文章，闭上眼睛思考个30秒，然后开始对着镜子，试着把刚才阅读的重点，用自己的`话说出来。从一开始三十秒的微言大义，慢慢变成1分钟，甚至3分钟的演讲。

　　方法三：然后到了学校以后，在和同学聊天，或者在公司里面与同事一起吃午饭时，把今天阅读的好故事分享出来，午餐跟某个朋友分享，晚餐时和另一个朋友分享，回到家后再和爸妈或兄弟姊妹分享，这样一个故事或好的观念，在一天内就至少练习了3次。

　　方法四：如果你不只想成为一个日常生活的分享者，还想成为一个演讲家时，那么还要积极把握任何可以发表的机会，在课堂上抒发自己的意见，在公司开会时提出自己的看法，并且在假日参加不同的演讲与读书会，在读者提问时大胆说出自己的问题。

　　关于口才的训练，再多的阅读，也比不上不断的实战练习;放下你那无谓的自尊，勇敢开口吧!

口才训练7

　　口头语言是人们交际的工具。人只要在社会上生存一天。就离不开口语的运用，随着社会经济、政治、文化的飞速发展，人际交往越来越频繁，口语的使用频率越来越高，因此，培养有口才的全面发展的人才，是社会发展的需要，也是语文教学的一项重要任务。《中学语文教学大纲》在“作文教学”部分指出：“口头表达和书面表达在现代生活中具有同样重要的意义。”这就是要求语文教师在平时的语文教学中把口语训练与写作训练放在同等重要的位置上。下面我就从课内与课外两个方面谈谈我在近几年的高中语文教学中进行口语表达训练的初步探索。

　　一、课堂朗读一一克服畏惧心理的好办法

　　从93届高中学生入学时的情况来看，学生的.口语表达能力比较差，大倍分学生在大众面的回答问题时，态度忸怩，口语不清，甚至词不达意，男生在这方面尤为突出。那么，怎样消除这种害畏惧心理呢？课堂教学是语文课最基本的授课形式，也是进行口语训练的主要场合。课堂朗读是克服学生畏惧心理的最好形式。照本朗读学生的心理压力小，站起来读课文就放得开，畏惧心理就慢慢消失。胆子孝声音小的学生要多让他们站起来读，逐步提高其口语能力。

　　二、课堂内问答一一口语表达的初期训练

　　课堂提问，是教师在教学中经常运用的一种形式，也是进行口语表达的初期训练方法，是发挥性的口语练习。课文后的思考练习题，有不少是要求口头答的。这就为教师进行口语训练提供了材料和问题。

　　几乎每课都有这样的练习题，只要坚持不懈地让学生口头回答、就可达到训练目的。为了达到好的效果，如果没有训练题目时，可以自行设计。设计问题和选择答题的学生是十分重要的。教师设计问题时除了考虑难易适中，开拓学生的思路外，还要考虑学生经认真思考后能否回答出来，该提示什么，补充什么等。不至于使学生站起来答不出而感到尴尬。在选择回答问题的学生时，根据问题的难易程度，请学习成绩不同，口头表达能力不同的学生来回答。在教学中持久地坚持这种训练，既完成了课文教学任务，又提高了学生的口语表达能力，达到了一箭双雕的效果。

　　三、五分钟讲话——指令性口语训练口语训练

　　要经常化，要形成一种习惯，要给每个学生提供表现的机会，锻炼的场合。这样才能人人都讲，个个过关。五分钟即兴讲话目的就是这样．训练的形式可以是多样的，如讲见闻，讲故事，谈理想等．学生们尽管读高中了，但还是喜欢听故事和讲故事的。

　　所以开故事会是寓教于乐的一种好的训练方式。除了上面这几种外，课本中的说话训练也是进行五分钟口语训练的素材。在高二我根据课文单元训练的题目，安排了“五分钟讲话”。

　　为了使学生重视，我按十分制计成绩，作为平时成绩计入期末语文成绩中。

　　这次训练的内容是第三册第二单元的单元训练题。单元要求是演讲，我把它换为“五分钟即兴演讲”。可按训练中的题目讲，也可自己确定演讲题。

　　四、演讲比赛——严格正规的口语

　　练习演讲，是口语表达和口语训练的是高形式。为了检查我两年来的训练结果和进一步提高学生的口语能力，我在高二下学期讲完教材内容后，用了六个课时进行“我爱家乡”为主题的班级演讲比赛。

　　不限定时间，题目自拟。为了让学生作充分准备以便演讲成功，我提前两个星期告诉学生，让他们做充分的准备。由于没有限制题目，学生的题目五花八门，但都围绕主题。有“欢迎您到河口来”，有“河口四季美”，有“河口的菠萝芒果向你笑”，有“请到河口潇洒走一回”等等，比赛进行得紧张有序、掌声阵阵。气氛异常热烈。学生们既当听众。又做演讲者，还是评委，他们高兴极了。收到了意想不到的效果。

口才训练8

　　首先，支持人要字正腔圆，这对主持人的吐字就有一定的要求，主持人可以通过联系吐字发声，要注意咬住舌头、发音饱满充实以及归音。

　　其次，主持人要抓住一切可能的机会进行口才训练!每天都要进行深呼吸训练，有意识的和别人交谈，并注意自己的说话技巧。

　　此外，还可以进行想想训练，假设自己在众多的观众面前，尽可能地让自己成功的主持。

　　主持人口才训练技巧

　　1、朗读朗诵。

　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

　　2、对着镜子训练。

　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

　　3、自我录音摄像。

　　如果条件允许，建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

　　4、尝试躺下来朗读

　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的`共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速读训练。

　　这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

　　方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

　　6、即兴朗读。

　　平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

口才训练9

　　01想象训练

　　所谓的想象训练就是用大脑想象来进行的表演过程，比如你可以想象你在某某场合遇见谁，会同他们交谈什么，那么你会对他说些什么，用什么语气，面上应该表达怎样的表情，所有的这些你都可以不妨在脑里面记忆一次，到时你遇到其他人的时候，就可以将这些记忆中的方案拿出来同人交谈。

　　02有意识训练

　　有意识训练，积极行动，到大庭广众中去大胆讲演，到会议上去大胆发言，到人群中满怀热情地宣讲，这是是一种具有理想性的、目标性的锻炼模式。“我要做一个演说家”;讲演失败，遭人嘲笑，也不气馁，而是更加坚定地向目标进击。

　　03模拟训练

　　模拟训练也可以称为实战训练，在模拟训练中，你的一举一动都好像要面对听众一样，一遇到不理想的地方就进行改正，直到自己满意为止，就好像在实战学习向假象敌发起攻击一样，要求逼真，才能检验到自己的水平。

　　04下意识训练

　　下意识训练是相对有意识训练而言，在日常生活中的工作交谈中，谈话。讨论，发言或者是演讲等都是属于锻炼模式，这种模式是不受时间地点的限制，二下意识的训练就是要收环境时间地点限制，显得相对较被动，但是如果你可以将这种被动稍加充分利用就能化为主动，是自己的口才变得更好。

　　05个体训练

　　个体的训练就是指一个人的训练，它完全不受时间地点的限制，你可以在家里或者是公共的场合去训练自己口才，要不怕出丑，怕难为情，当练到一定的情况后，你的口才就会有所提升。

　　06辅具训练

　　辅具的训练就是通过器具的来训练的，如对这镜子或者是录像机纠正各种不正确的姿态，如何转身，两手应该如何放，眼镜应该如何直视、点视和扫视等，自己的口型及脸部应该这样先够自然，如果是训练语音，就可以利用录音机将自己的声音录下来再放出来让自己听听自己的口齿清不清晰。这也是一个口才训练方法。

　　07积累知识，多翻翻字典、成语词典

　　建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

　　08对口才产生兴趣

　　兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的`优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

　　09写日记

　　写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

　　10多找机会上台

　　很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

　　如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

口才训练10

　　一、大学生社交口才能力的现状

　　必须承认，现今大学生的社交能力确有进步。张扬个性、追求自由的当代大学生由于自身对社交口才的观念，使得其在实践过程中表现出贫嘴、插话等与社交口才大相径庭的举止。

　　当代大学生的社交口才能力不容乐观，主要表现为以下几个方面：

　　1.自我感觉良好，实则有口无才。

　　2.城乡差别、区域差别导致学生缺乏自信、羞于表达。

　　3.承认自己社交能力不好，但是方法不当、收效甚微。

　　二、大学生社交口才能力重要性

　　1.外部需求和自我提升的必要条件。

　　2.社会交际的先天优势和推动社会进步的重要动力。

　　当代社会是一个不断完善和日趋成熟的信息化社会，选举，上司与下级交流，同事与同事交流，教师传授学生课业，学生将所学通过语言清晰表达以走上实现理想的通途，信息化社会对生活于其中的个体的各方面素质的要求成倍上升，尤其是对口才的要求更是大大提高。“情欲信，辞欲巧”，具备良好的交际能力，也是大学生综合素质全方位提升的重中之重。

　　因此，从自我提升与完善方面，大学生社交口才的必要性亦是不可替代的。

　　三、如何培养大学生社交能力

　　大学生社交口才既具有如此重要的地位，那应从何处入手，才能使良好的交际能力运用于外部需求与驱动力，以及自我提升与完善上?

　　1.注意分寸，符合场合。

　　与不同的年龄和不同的社会角色进行交谈时要注意分寸、符合场合。在面试时一定要把握好语气，除了要有合适的衣着、高雅的谈吐之外，最关键的是要能够应对自如。

　　2.避免忌讳，缓和尴尬。

　　大到一个国家，小到一个人，都有其忌讳之处。在交际场合中最大的禁忌就是谈论一些忌讳之事，特别是在不同民族、不同宗教之间机会发生这样的事情。所以我们应该少谈些民族有争议的话题。例如某位男士相貌非常英俊，但是唯一遗憾竟是额头上长了一个大大的痦子。这时我们就不应该谈及关于这个的敏感话题，如果还问“你这痦子是怎么长上去的”不免让对方感到尴尬。

　　3.语言幽默，顺水推舟。

　　阳光可以让冰雪融化。一个大学生有了风趣的语言，在社交时就会尽快融入集体，给人以幽默、风趣的印象，更加具有亲和力。幽默的语言有利于营造一个轻松的氛围，生活中产生的种种误会和猜忌有时也会因语言的风趣而冰消云散。幽默，在口语交际中有特殊作用，特别是在论辩中更有一般论辩方法难以达到的奇功特效。

　　社交口才是大学生在正常的'交际过程中自如地驾驭语言的能力。有人做过统计，一个人所获得的信息大约有60%来自社交活动;所交的朋友80%以上是在社交场合初次相识的;知名人士几乎毫无例外的最先是在社交圈子里出名的，有了一定的名气后要利用大众传媒扬名，必不可少地要借助设计活动。

　　因此，培养和掌握社交口才的技巧，俨然已经成为现代大学生必不可少的技能，是生活快乐及以后工作顺利、事业有成的不二法器。

口才训练11

　　平时表达的要求：

　　发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来．咬字头、破字腹（圆）、收字尾．

　　同时应用鼻、口、喉、胸四腔．

　　谈话的声音要大，速度要快，不要有停顿．

　　表达时要声情并茂．

　　正确完整活泼地表述自己的主意．

　　准确复述传达别人的话．

　　准确生动地描述景、事、物、人和生活．

　　随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处 超过对方．

　　（1）速读法

　　这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿聪颖，语音精确，吐字清楚．

　　开始朗诵的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后到达你所能达到的最疾速度．读的进程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来．

　　可以用录音机把你的速读录下来，而后自己听一听，从中找出不足，进行改良．

　　（2）背诵法

　　目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头抒发能力．

　　记忆是练口才必不可少的一种素质．“诵”也就是我们常说的“朗诵”．它要求在准确掌握文章内容的基本长进行声情并茂的表达．

　　背诵法的着眼点在“准”上．也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有漏掉或过错的处所，而且在吐字、发音上也一定要准确无误．

　　（3）练声法

　　第一步，练气．首先要学会用气． 吸气：吸气要深，小腹压缩，全部胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去．注意吸气时不要提肩． 呼气：呼气时要渐渐地进行．要让气缓缓地呼出．呼气时可以把两齿根本合上．留一条小缝让气味慢慢地通过． 学习吸气与呼气的基础方法，你可以每天到室外、到公园去做这种训练，做深呼吸，天长地久定会面效．

　　第二步，练声．在练发声以前先要做一些准备工作．先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点筹备，发一些骄易的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起损坏作用． 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些预备活动．我们晓得口腔是人的一个重要的共鸣器,励志名言，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的接洽，所以不要小看了口腔的作用．

　　口腔运动可以按以下方法进行：

　　第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮．这样等到练声时嚼肌活动起来就轻松自若了．

　　第二，挺软腭．这个方式能够用学鸭子叫“gāgā”声来领会．

　　人体还有一个主要的共识器，就是鼻腔．有人在发音时，只会在喉咙上使劲，基本就不上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音薄弱，音色较差．练惯用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫．但我们一定要注意，在素日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的成果．

　　我们还要注意，练声时，千万不要在凌晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到侵害．特殊是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进进口腔后，会刺激声带．

　　第三，练习吐字

　　吐字发声时一定要咬住字头．有一句话叫“咬字千斤重，听者主动容”说的就是这个意思．所以我们在发音时，一定要牢牢咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力气放在字头上，应用字头带响字腹与字尾．

　　字腹的发音一定要丰满、空虚，口形要准确．发出的声音应当是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的．然而，如果处置的不好，就轻易使发出的声音扁、塌、不圆润．

　　字尾，重要是归音．归音一定要到家，要完整．也就是不要念“半截子”字，要把音发完全．当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长．

　　如果我们能依照以上的`练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、洪亮，你的声音也就会变得悦耳动人了．

　　这里应多做一些这样的练习：

　　①深吸一口气．数数，看能数多少．

　　②跑20米左右，然后默读一段课文，尽量防止喘气声．

　　（4）复述法

　　复述法简略地说，就是把别人的话反复地叙述一遍．这种练习办法的目标，在于锤炼人的记忆力、反映力跟语言的连贯．

　　（5）模仿法

　　随时模仿．我们每天都听播送，看电视、片子，那么你就可以随时随着播音员、演播员、演员进行模仿，留神他的声音、语调，他的情态、动作，边听边模拟，边看边模仿，长年累月，你的书面语才能就得到了进步．而且会增添你的词汇，增加你的文学常识．

　　这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有发明，力争在模仿中超过对方．

　　在进行这种练习时，一要注意抉择合适自己的对象进行模仿．

　　（6）描述法

　　描写法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表白出来．

　　无论是演讲、说话、论辩都须要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是白话表达能力的一项基本功．

　　（7）角色扮演法

　　角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去表演作品中呈现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演．

　　这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及恰当的表情、动作．

　　这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗读的要求．它不仅请求声音响亮，充斥情感，停顿切当；还要求能娓娓动听、惟妙惟肖地把人物的性情表示出来，而且要配有一定的动作和表情．从这个角度看，这个训练是有必定的难度的．但只有咱们朝着这个方向尽力，那么我们就会胜利．

　　（8）讲故事法

　　目标实现时光：30天

　　一、积极心态训练

　　1、自我暗示：每天凌晨默念10遍“我一定要最勇敢地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流利地演讲．我一定行！今天一定是幸福快活的一天！”（平凡也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．）

　　2、设想训练：至少5分钟想象自己在大众场所成功的演讲，想象自己成功．

　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展现本人的手势及状态．

　　二、口才锻炼

　　（一）每天至少10分钟深呼吸训练．

　　（二）捉住所有机遇讲话，锻炼口才．

　　1、每天至少与5个人有意识地交换思维．

　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟．

　　3、每天训练自己“三分钟报告”一次或“三分钟默讲”一次．

　　4、每天给亲人、共事至少讲一个故事或完整叙述一件事件．

　　5、注意讲话时的一些技巧．

　　A、讲话前，深吸一口气，安静心境，面带微笑，眼神交流一遍后，开端讲话．

　　B、英勇地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句旁边不打岔．

　　C、当发明紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口吻，然后跟着吐气讲出来．

　　D、假如表现不好，自我抚慰：“方才怎么又紧张了？不要紧，持续安稳地讲”；同时，用感到和举动上的自负克服胆怯．

　　E、缓和时，可以放松训练，深呼吸，或努力握紧拳头，又敏捷放松，持续10次．

　　三、帮助锻炼做

　　1、天天至少20分钟浏览励志书籍或口才书籍，培育自己踊跃心态，学习一些技能．

　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生涯，放松情感．

　　3、训练接收别人的视线、眼光，造就自信和察看能力．

　　4、培养微笑的习惯，要笑得残暴、笑得真挚，锻炼亲和力．

　　5、学会检查，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结功效及不足，并断定下周的目的．

口才训练12

　　口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。

　　美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。 我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。

　　这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

　　练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的'方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。

　　我们在此介绍两种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法。

　　（1）速读法

　　这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

　　这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

　　方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

　　要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

　　速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了。

　　（2）背诵法

　　同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。

　　我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

　　记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。

　　“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

　　背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

　　其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。

口才训练13

　　训练思维的清晰性

　　说话要有条有理、积词成句、积句成段、积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。

　　叶圣陶先生谆谆告诫习作者：“想清楚然后写”，谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非曲直想清楚然后写的?要是回答说不，那么肯定写不好!

　　文章的原因之一就在这里了(当然还有其他原因)。往后就得自己努力，养成这个好习惯。说话也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。

　　“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。

　　训练思维的的灵敏性

　　把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。

　　这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。

　　“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。

　　训练思维的`适应性

　　说话要有听众，而听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。

　　“自说自话”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。

口才训练14

　　连念七遍就聪明：

　　天上七颗星，地下七块冰，

　　树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。

　　呼噜呼噜扇灭七盏灯，噯唷噯唷拔掉七根钉，

　　呀嘘呀嘘赶走七只鹰，抬起一脚踢碎七块冰，

　　飞来乌云盖没七颗星。一连念七遍就聪明。

口才训练15

　　学习誓言

　　1、我喜欢演讲，

　　我热爱演讲，

　　我是天生的演讲家，

　　我坚信：我一定做得到！

　　2、合理的要求是训练，不合理的要求是磨炼！

　　3、因为我想要，所以我愿意！

　　4．豁出去了，反正死不了！

　　5．练习、练习、再练习；提升、提升、再提升！

　　——————————张国洪杨子龙

　　名人论演讲

　　一言兴邦，一言丧邦。——孔子

　　一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。——刘勰

　　口才是社交的需要，是事业的需要，一个不会说话的人，无疑是一个失败者。——林肯

　　一个人的成功，约有15%取决于知识和技术，85%取决于沟通。——戴尔·卡耐基

　　语言不是蜜，却可以粘住一切东西。——高尔基

　　演讲能创造真效益，口才就是生产力。——张国洪、杨子龙

　　口才演讲箴言

　　1． 演讲能创真效益，口才就是生产力。

　　2． 口才沟通，企业最低成本、最高效的管理工具。

　　3． 经营企业，就是经营团队；

　　经营团队，就是经营几个能人；

　　经营能人，就是经营他们的欲望；

　　经营欲望，就是教育、引导、驾驭他们的`思想；

　　公众演讲，思想教育之最佳利器。

　　4． 单独沟通是零售，公众演讲是批发。

　　5． 金房银房，不如走进人的心房。

　　6． 演讲能力，说穿了，就是一种让台下听众产生行动的能力。

　　7． 演讲效力三重天：

　　收钱（听众听完，付款）

　　收心（听众听完，跟你走）

　　收魂（听众听完，归依你）

　　8． 茫茫人海，只记相助之人；洋洋千言，只记有用之话。

　　9． 树无根不活，人无根不稳，言无根无力。

　　10. 公众演讲力，决定公众影响力；

　　公众影响力，决定团队领导力；

　　团队领导力，决定企业生命力。

　　——————————张国洪杨子龙

　　语言练习稿 绕口令

　　一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不只是布补鼓，还是布补虎。

　　车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。

　　金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

　　肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，打好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋。

　　高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。

　　西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的冬瓜大，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜果个个大。

　　山前有个阎圆眼，山后有个阎眼圆。二人山前来比眼。不只是阎圆眼比阎眼圆的眼圆，还是阎眼圆比阎圆眼的眼圆？

　　四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。

　　灰化肥发灰，黑化肥发黑，黑化肥混灰化肥发灰，灰化肥混黑化肥发黑，黑化肥混灰化肥，化肥比黑化肥灰，灰化肥混黑化肥，化肥比灰化肥黑。

　　精彩演讲的十五个关键

　　1、 目的明确

　　2、 主题鲜明

　　3、 开场独特

　　4、 观点新颖

　　5、 论据充分

　　6、 逻辑清晰

　　7、 语言精炼

　　8、 表达流畅

　　9、 互动适量

　　10、 时间恰当

　　11、 结尾震撼

　　12、 台风端庄得体

　　13、 肢体丰富合理

　　14、语言到位亲切 表情真切自然