炎热的夏天渐渐的来临，对于孕妇来说除了要注意防晒防暑外还要注意补水。而且及时的补充水分才能有效的进行防暑工作，那夏天防暑孕妇应该如何补水呢？
一直以来，在孕期孕妇比较主要的就是补水。如今夏天来临，天气比较热，孕妇更应该补水，那么孕妇应该怎么样补水呢？比较好的防暑补水工作莫过于喝一些解暑补水。但是有一些孕妇整天抱着绿豆汤或红豆汤喝，这对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来说，夏季喝绿豆汤、红豆汤解暑有可能会影响到胎儿的。近期，不少孕妇有这样的疑问，孕妇到底是喝红豆汤好，还是喝绿豆汤更适合？
孕妇解暑应该喝什么
红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是很好的食物，一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用，但是要注意几个原则：
第一不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多人喜欢把红豆、汤绿豆汤放冰箱，冰镇后饮用口感的确特别好，但对于孕妇不太适合，若孕妇多吃冰凉的食物，易导致气血运行滞缓，阴寒气盛，对胎儿发育不利，所以孕妇对冰的食物还是要注意节制；
第二，汤内不要放太多糖，孕期血糖过高；此外，要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤料千万不要再食用。
对于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇，专员说，绿豆性味偏寒凉，并非适合每个人。孕妇可以喝绿豆汤，但不适合长期喝，对于那些脾弱的孕妇来说不适合经常喝，特别是有些孕妇本身体质偏寒，容易腹泻，平时胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症则应禁食绿豆。红豆有消肿利水，补血养颜的作用，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。
对于两种不错的解暑品，红豆和绿豆的比较佳食用方式其实是绿豆加红豆。煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，可起到补气养血消暑的作用，但两者也不宜吃的过多，因为红豆和绿豆都属于豆制品，吃多易增加孕妇肝肾负担，而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。
除了在饮食方面要多加注意外，准妈妈在夏季也千万别忘了帮助肌肤补充水分，因肌肤脱水而影响孕期的健康，那准妈妈应该如何帮助肌肤补水呢？建议准妈妈选择如今全网销量火爆的豆乳补水六件套，其能、有效的对抗孕期肌肤缺水的问题，是孕妇肌肤补水必不可少的神器之一。
【夏天孕妇应该如何做好防暑补水工作】相关文章：
孕妇腰疼应该如何来缓解10-07
孕妇应该如何选择酸味食物10-15
夏天如何选择孕妇装09-10
世纪寒潮来袭 孕妇护肤如何做好保湿工作10-28
电脑族应该如何做好自我保护10-13
如何给肌肤补水09-07
如何有效补水08-24
如何让肌肤补水08-15
夏天肌肤很敏感，孕妇可以如何护肤？08-27
怀孕期间，孕妇应该如何正确穿衣？10-22