第一戒：不要一头栽进去。
如果你和办公室里的帅哥仅止于花前月下约会几次，而你们其中一人已打算中止恋情，你们仍可以恢复同事的关系而不致有太大的副作用;但如果你们一开始就已经缠绵悱恻，那么想在上班时间不受他的影响，就不那么容易了。
这就是为什么一旦发展办公室恋情，一定别急于约会;在公司的派对上尽量谨慎;在开始的几次约会中最好不要喝酒;不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。
第二戒：保密。
如果别人发现了，他们会开始猜测你下班后去哪里，而不再关心你的工作表现;或者你的同事开始认为你是那种收集男友的人，而且假设你是和一位高阶主管约会，别人更可能把你想得不堪。
如果不希望有人以错误方式来评估你的能力表现与价值，谨慎处理八卦传闻，你可以将你们到公司上班的时间错开;尽量别在上班时间碰头并尽量减少独处的时间;不要把私人事情带进办公室。
第三戒：对外统一口径。
事先商订好一套说法，然后保持同一论调，避免他人乱猜。
第四戒：被发现时保持冷静。
别像惊弓之鸟般掉入别人的想像中，正如曼哈顿精神疗法专家伊凡的看法：保持镇定并不是要你说谎或甚至否认，而是一种有尊严的方式告诉对方说，这不需要讨论。
所以，除非是你的上司开门见山地质问你，那时你可以先表明开始没有告诉他是因为你不认为这会影响到你的工作表现，然后坦白恋情，最后重申你自己能控制的很好。
办公室恋情是有很多的禁忌的，大家一定要谨慎对待，毕竟这和自己的工作也是有一定的关系的。另外，大家也要注意自己的心理健康，防止自己的恋情对自己的工作造成影响，导致自己工作没了爱情也不在了。
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