生气、狂喜、忧愁、内疚等等。
职场辞职前后心理七大槛1
职场中，你每天都在面对着一堆的工作，有工作指标、工作方法、工作要求，总之很多的任务都要你来完成的，当然，这要在你自己心里喜欢的情况下，你才会保持平稳的心态去面对一切工作的压力。
而相反的，要是你不喜欢这一份工作，而且还整天的又大堆指标，一大堆工作任务，那你就会过得很不开心，最后甚至只能靠辞职来解决这件事情。那么面对职场，我们在辞职的前后一般会是怎样的心理呢。
一：生气。你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句白白,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤怒,让你失去了理智。
二：狂喜。你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后,就被怂恿着开一个盛大的.庆祝舞会。你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。
三：忧愁。你知道你应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。
四：内疚。当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。
五：患得患失。你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。
六：妒忌。当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友开始给你冷肩膀。
七：无聊。在沮丧和茫然若失中,你度日如年的渡过你的最后两星期。
职场辞职前后心理七大槛2
职场人辞职需要注意的事项
注意事项一：辞职信的写法有讲究
首先，写辞职信并不是写辞职申请，申请是要双方达成一致才有效的，也就是说企业批准了你的申请，你才可以辞职，而劳动法赋予的辞职权是绝对的，辞职信其实是一种通知，告诉企业你将在三十天后解除劳动合同，离开企业，不需要企业批准，当然如果企业同意你提前离开就另当别论了。
其次，不要在辞职信中透露个人的不满情绪，如果辞职的意见非常大，一定要反应出来，不妨采用面对面交淡的'方式，在白纸黑字上面写出自己的愤怒是不恰当的。
注意事项二：辞职过程中不要散布对所在单位不利的言论
在作出辞职的决定或者办理辞职的过程中，不要在企业大肆宣扬个人要辞职的事情，不要散布一些对企业不利的言论，反正都要离开了，留一个好的印象给企业，总比留一个不好的印象好一些。
注意事项三：认真负责地完成辞职交接前的工作
站好最后一班岗，在离开企业的最后时间里，你仍是企业的一员，尽自己所能做好自己的工作，协助企业做好交接。
注意事项四：保持与原就职企业的良好关系
过往的就职经历是我们人生的宝贵财富，而且不定在什么时候我们可能需要原来的企业为我们写推荐信或介绍信，新的企业也许会打电话到过往企业了解我们的工作情况，因此要保持与原就职企业的良好关系。
注意事项五：勿与前老板同事失去联系
在你开始新的工作后，你可以给你的前任老板或同事发一封信，告诉他们你现在的有关信息，这样你们可以保持联系并建立牢固的关系。
注意事项六：以委婉的理由提出辞职
许多人辞职离开原有企业是犹豫不决的，渴望从事新的工作，又担心新的工作不如原有的工作，在这种情况下辞职可以采用这种方式辞职，以身体健康或短期培训的理由向企业提出辞职，
保持好与原企业的关系，留有余地，如果新的企业无法让自己满意，就可以以身体已经完全康复或者培训已经结束的理由尝试与原企业联系，如果你是不可或缺的，自然可以得到重新工作的机会。
职场辞职前后心理七大槛3
8种职场减压的方法，轻松应对工作压力
1、放弃无意义的固执。
有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
2、坚决不做“全优生”。
许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。
3、勇于做个“挑战者”。
有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。
4、制订计划表。
当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”———叮嘱你每一个目标的'实现，又是一个软性的压力———只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。
5、通过沟通释放压力。
敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
6、劳逸结合的生活状态。
每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
7、不可或缺的一日三餐。
这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
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