借口满天、与老板作对、不回复不署名等等。
影响你职业的职场习惯1
一、借口满天：
这是最致命的坏习惯。不敢承担责任的人是不会有发展的。没完成任务或犯了错误只需承认错误，然后马上采取行动补救就好。否则就既没有得到好的结果，又没有得到好态度的评价，从而会逐渐丧失信任关系。
二、与老板作对：
这是职场大忌，似乎也是最难渡过的一关，有些人一辈子都在这件事上挣扎。与其自觉或不自觉地与自己的职业生涯发展息息相关的人作对，最后还是自己倒霉，不如积极地搞好公关为自己铺路，所谓好汉不吃眼前亏。
三、心无贵人：
无感恩之心的人路会越走越窄。其实在我们成长的过程中会有许多贵人相助，只是自己无意识;或许事情不大，但作用很大。比如本来应聘时不大符合条件，
但还是给了自己机会的人(当时自己未必做了如此归因);曾经为自己指出改进建议的人;手把手教自己许多事情的作法的人;有了一点进步就鼓励自己的人;
以及为自己争取各种资源的人等等，这些都可以被看作是生命中的贵人。而没有感恩之心的人则认为取得的成绩都是自己努力的结果，与贵人无关。所以当贵人请他帮忙的时候，他会毫不犹豫地拒绝，结果愿意帮助他的人越来越少。
四、不懂礼貌
包括：直呼其名：有职位是应首先称呼职位的;没有职位也应在首次接触时用X先生X小姐来称呼。只有对同学或晚辈才能称呼名字;
你：跟谁都用你是比较忌讳的，尤其对于领导或长辈则是很不懂礼貌的表现;
很少说谢谢：在他的眼里，什么都是应该的，比如同事帮他接电话，老板请他吃饭，母亲为他做早餐等等;
冷酷面孔：有的人似乎天生不会笑，从早到晚拉着长长的脸，对周围人的态度很冷。没有人喜欢这样的人。
横冲直撞：在不少公众的场合迎面走来，双方都应该错一下身子;要下车了，跟前面的人说一声劳驾;路上打伞更应该避让他人。这些似乎都是常识，但能做到的'人太有限了。
五、不回复不署名：
这是以我为尊、不会换位思考的表现，认为没有必要回或对方知道自己是谁。但是如果收件人是自己则不这样认为了。
六、我字当先：
什么事都以自我为中心，不考虑别人的感受;说得好听点是自我，不好听则是自私自利。比如一个人负责部门聚餐的安排，他只点自己喜欢的菜，用餐时只顾自己吃好喝好，
从来不为别人提供任何服务，比如递一递餐巾纸或别人夹不到的菜什么的。这种在利益面前务必抢在前面，不吃一点亏的人是逐渐会被团队孤立的，自然也不会有太好的发展。
七、随波逐流：
成功的人通常独立性很强，非常有主见，敢于特立独行。而不成功的人在自我定位时就已经落后了，因为他们只会人云亦云，不动脑思考。他们的安全需要通常很高，所以认为那样做才是最安全的，才不会孤独，结果耽误了自己。
八、好说闲话：
社会上、职场上，总会有一些八卦的人，而他们八卦的内容通常是负面的;很少有人愿意为他人传递好消息，这似乎是人的劣根性决定的。同时，他们传递的信息往往是没有经过考证的。
养成这种习惯之后，对自己的工作评价是很有害的，例如想促成一个结果则利用夸张的手法，说x分公司全体人员都强烈要求这么做，而实际上只是一两个人的想法，通常包括这个当事人。久而久之，会失去领导和他人的信任。
九、勾心斗角：
有人在这个方面很花功夫，不知是从小养成的不吃亏的习惯，还是近墨者黑造成的。其实小心眼儿的人通常是不自信甚至是自卑的，所以他们简直无法容忍别人取得的一点点成绩或得到老板的任何一次肯定。
似乎导这种剧、演这种戏成了她生活中不可或缺的一部分。最致命的是她在老板面前也决不手软，于是只能成天跟密友倾诉自己的不得志。
十、光说不做：
跟十年前发表(presentation)只能用透明胶片相比，现在真是先进多了，绝妙的PPT，创意的短片，闪亮的服饰。。。手段多多。而且这些似乎成了让别人了解自己的不可或缺的手法，甚至会给人一种错觉，干得好不如说得好。
于是，不少人跟风而上，做了件小事就大写特写，甚至做坏了也要好好包装，大肆渲染，也的确从某种程度上能蒙蔽一些人。这时便有人也开始坐不住了，发现确确实实会干不如会说。
结果不幸的是，下一位老板只喜欢实干的人，这时才发现自己没有历练什么真才实学，简直就像职场上的小丑，耽误了自己的前程。
影响你职业的职场习惯2
职业倦怠有特征
一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀-马斯勒将职业倦怠症患者称之为企业睡人。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。
职业倦怠最常表现出来的症状有三种：
1.对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。
2.工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。
3.对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。
倦怠感从哪里来
职业倦怠的感觉从哪里来呢?实际上是有迹可循的：
1.职业倦怠症好发的高危险职业群有哪些?
据专家表示，教师、医护工作者等相关从业人员是职业倦怠症的'高发群体，这类助人的职业当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时，就会引发倦怠。不过，压力过低、缺乏挑战性的工作，由于个人能力得不到发挥，无法获取成就感，而产生职业倦怠。
2.找对工作了吗?
由于刚刚毕业的大学生为了赶紧找到一份工作会漫无目的地四处撒网，最后糊里糊涂进入职场工作，根本没思考自己究竟喜欢什么样的工作，往往等到工作一段时间后才发现好像入错了行，这种严重职业错位的情况，长期延续必然会导致职业倦怠。
3.天生性格就容易倦怠?
自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种工作狂的性格特点，容易紧张，情绪急躁，进取心强，在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长效电池，实际上身心状况超支付出，而易导致身心的倦怠。
4.来自工作内容或职场环境的失衡。
工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不和，都会变相引发职业倦怠症。
治愈倦怠找良方
很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见，以为像感冒一样能不药而愈。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的忧郁症中，以下方法，是解决职业倦怠症的良方：
1.换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，塞翁失马，焉知非福，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
2.休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，都可以为接下来的战役充电、补元气。
3.适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种能力恐慌，这就必须不断地为自己充电加油，以适应**环境的压力。
4.适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有333原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
5.寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难纾解。
6.说出困难：工作、生活、感情碰到困难要说出来，倾听者不一定能帮你解套，但这是抒发情绪最立即有效的方法，很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说，自己闷闷、默默地做事，最后闷出忧郁症。
7.正面思考：把工作难关当作挑战，不要轻视自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。加油，我一定办得到跟唉，我只要不被老板骂就好的两种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能，可经过后天练习养成。
8.幽默感：别把老板、主管、同事的玩笑想得太严肃，职场和谐很需要幽默感。
影响你职业的职场习惯3
职场失意 怎样恢复职业心理的健康
克服职场压力考验心智
谈及如何克服职场上的压力，专家指出，职场人除了替代、认同等方法外，还应该有点阿Q精神，这样其实可以让每个职场人的生活变得轻松一些。
比如职场上经常面对的调薪问题，如果某一次没有你没有关系，你下次还有机会;再比如说升迁，这次没有你没关系，不是你的原因，而是考察者的责任，是金子总会发光。
就如同炒股票一样，这个股票不是你愿意炒成这样的，是国际形势和国内形势造成的，只不过你点比较背，没关系，一定还有涨的机会。所以说当职场人遇到挫折或者不如意的.时候，一定要能够启用心理预防机制自我调节。
保持阳光心态应对挑战
在竞争非常激烈的职场上，任何人都不会一帆风顺，或许都会遇到这样那样的不如意，但在这些所谓的坎坷面前，保持一种健康向上的积极心态，敢于面对人生出现的种种挑战，是一个职场人士所应具备的基本心理素质。
其实，我们每个人在人世间闯荡，都是不断地跌倒爬起的过程。这过程有辛酸、有努力，可能结果并不如意，不要在乎太多，只要有收获就好。
不断地积攒失败的经验，总有一天你会赢得很精彩。所以，关注职业心理健康，阳光心态面对职场，才能游刃有余的驰骋于职场，赢得成功的事业，体验到人生的真正价值。
疲劳：
专家温馨建议：
疲劳已不再是老年人的专利，越来越年轻化的趋势， 身心长时期处于疲劳状态中，对自身的健康危害极大！想要缓解疲劳的最佳方法首先应养成良好的作息习惯，保持稳定的情绪和心态，同时还要拥有健康的饮食习惯平时多吃水果蔬菜注重运动，提高自我免疫力也是至关重要的；
另外多注重各种营养素的补充如vc、vb等，像含有人参、葛根等成分的保健产品对身体摆脱疲劳，恢复良好状态有很好的促进作用。
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