白领必知的15个职场沟通技巧，沟通是人际交往的永恒话题，沟通可以体现一个人待人接物的态度。在职场上，具备良好的沟通能力不仅可以建立良好的人际关系，还可以促进团队的团结。分享白领必知的15个职场沟通技巧。
白领必知的15个职场沟通技巧1
想要获得一个轻松的职场环境，想要让自己的工作能够如鱼得水，我们在跟别人接触的时候，就应该要懂得一些职场的沟通技巧，那么在懂得了这些职场沟通技巧之后，我们的职场效益就会发挥到最大值，也会促进我们自身的价值的尽快实现。
一、讲出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难。
四、绝不口出恶言
恶言伤人，就是所谓的祸从口出、
五、不说不该说的话
如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的一言既出，驷马难追、病从口入，祸从口出甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
六、情绪中不要，尤其是不能够做决定
情绪中的常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的决定,这很容易让事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的沟通，不理性不要
不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种无济于事。
八、觉知
不只是才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么?!我错了,这就是一种觉知。
九、承认我错了
承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是我，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的`例子都屡见不鲜哩!
十、说对不起
说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有转圜的余地，甚至于还可以创造天堂、其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。
一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。
十三、等待转机
如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。
十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智能
智能使人不执着，而且福至心灵。
作为一名优秀的职场人士，我们首先要做的，就是将自己职能范围的事情尽量做到最好，除此之外，我们也该要处理好自己的人际圈，建立一个能够帮助自己事业上升的人脉关系，运用自己所学到的一些沟通技巧，让自己能够获得职场的成功。
白领必知的15个职场沟通技巧2
1、选好话题
很多时候，说出了第一句话，后面的话题也就自然而然地能持续下去了。
但往往不知道从哪聊起，这时候从身边有交集的事情或众所周知的新闻热点切入，选择一个话题。
并引导话题向对方的生活靠拢，适时提出问题，就能延续话题。
几乎所有人都喜欢被关注和关心，也乐于谈论自己，提问时表现出对对方的故事或特长等感兴趣，可以很好地将话题聊开;也可问“然后呢”，表现出你很想听下去，鼓励对方接着说。
但请注意，沟通中不要打探隐私，如果对方表现出反感，那就赶紧转移话题。
2、重复表达
沟通是双向性的，是为了信息的交换，也是为了情感的链接。
有效的沟通要能在特定的环境中表达出自己的想法，不可长时间只让对方说话。
无论是会议上或闲聊时，我们都要适当地给予回应和反馈。听完对方的观点后，我们可以用自己的思路，把听到的复述一遍，表明你有认真在听。
顺便观察对方，你理解得是否正确，据此再说出你的看法，避免理解出现偏差。有效沟通的最主要目的就是在特定的环境中表达出自己的想法。
3、有效辅助
眼神交流和肢体语言、面部表情是沟通中的有效辅助技巧，缺少这三种辅助的沟通是没有灵魂的。
眼神交流能更好地吸引对方进入你的谈话气场里面，不过也无须一直看着对方的眼睛，几秒的对视之后，可以将视线转移到对方的鼻梁处。
肢体语言和面部表情是可视的、具有表现力的，加上语言的配合可以更精准地传达信息，也让沟通声情并茂，更具魅力。
沟通影响着人际交往的方方面面，良好的沟通能助人在社交拥有更多的机遇，沟通——要善于主动出击!
工作有求于人的说话技巧
一、放下你的骄傲
在你向别人求助的时候，你必须承认你自己做不到。任何人都不完美。在某些方面，每个人都需要帮助。过于自大而不寻求帮助的'人，会通过越来越复杂的自我校正来使自己的固执变得合理。
二、把握时机
在对方心情不好的时候，即使自己有再急的事也要先放在一边。因为即使你开口请人家帮忙了，人家也不会有心情帮助你，就算答应帮你，但人在情绪不稳定的时候，你认为做到事说的话会是百分之百正确的吗?
三、直奔主题
有些话要直说，每个人都有时间成本，要直奔主题，不要兜圈子，直截了当地说出自己的要求，这样对方才会更加乐意接受。
如果通过QQ或微信私信你：在吗?万一你这样做对方以为是无关紧要的事直接忽略了怎么办呢?所以不要拐弯抹角，可以直截了当地留言，把问题说清楚，或者直接当面找他帮忙，这样节省那些兜兜转转的时间，事情也能更早得到解决。
四、听一下帮助你的人的意见
不管是什么问题，在别人试图帮助你解决时，你都要保持专注。比如你车子启动不了了，你的同事就过来帮你启动车子，这时你需要记下启动的次序。
你记下的越多，那么下次再发生车子启动不了的情况，你就可以看着笔记独立解决了。假如你不能很好地理解他的指导，那一定要让他们重复一遍，直到你理解为止。
五、感激那些帮助你的人
他们利用自己的时间去帮助你表明了他们对你的同情和关心。你至少要用最诚挚的方式说一声谢谢。重要的是你要心存感激。因为每个人都很重视别人对自己的感谢，这样下次才会继续帮助你。
职场中如何提升自己的口才
1、调整心态，锻炼胆量
在众人面前是否说得好，说得精彩，关键在于说话时的心理是否舒适、放松，心理状态控制着我们说话的兴趣、内容和频率。
例如，我们可能在一些人面前说了很多，但在另一些人面前却无话可说。这是因为当我们对一个人有好感的时候，会感到安全和舒适，自然会说得更多。
因此，在面对领导时，要消除对领导心中的“敬畏”，放大勇气，在领导心中作为一个可信赖的人、朋友，这样才能够与领导侃侃而谈。
2、要设身处地为别人着想
当在公共场合讲话时，应该从别人的角度思考和说话。
首先，找出讲话的目的是什么，然后去理解什么是大家最感兴趣的话题，最后在有限的时间来安排在自己的讲话中，将大家最感兴趣的话题作为重点。
3、找到说话的感觉
说话需要技巧，更好的技巧可以让我们在讲话时更有感觉，完全释放压力。
首先要与听众建立一种沟通感，然后要有一种“说话感”，如同与自己最亲近的人交谈，最后在讲话节奏上适当控制，调整好中间的停顿，给人一种节奏感。
4、善于用眼神和微笑
微笑可以让人感觉友好，没有距离感，没有人会拒绝微笑，所以发自内心的微笑会让讲话更有趣。与此同时，坚定自信的眼神会提升地位，让人们更容易接受我们所说的话。所以，要注意对方在说什么，而不是左右张望。
说话也是一门艺术，良好的口才能给我们在职场带来额外的好处。所以，无论是初入职场还是已经久经职场，口才的训练都需要加强。
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