这是一个跳槽最为频繁的年代。跳槽的原因有很多种，而其中占很大的一类就是因为不愿承担或承担不了相应的责任，而选择了逃避——跳槽。有很多人甚至把跳槽作为其逃避责任的常用手段，结果常常是把自己的职业生活搞得一团糟。
从心理的角度讲，“逃避”是一种普遍的心理现象，比如：遇到问题时，下意识地逃避责任;工作不顺心时，会不想上班;不喜欢上司时，走路都会绕远;付出心血而没有成功的事情，会不愿意再提起;工作没业绩时，会想换一个工作环境等。逃避是一种保护，就像逃避大雨、火、冰、闷热一样，这种心理让持续的疲惫、紧张、烦闷有了一个机会喘口气。但这种盲目的自我保护却常常因为个人的短见而毁了自己。因为当选择跳槽这种方式来逃避时，必须要考虑目前的职业能力如何?下一份工作是否会有保障?前后的职业发展是否连贯?你这次跳槽的原因会不会让未来的东家反感?等等。这些问题如果不能给予肯定的回答，那就应该多加慎重了。
1、与人约会，我通常准时/稍稍有意识的提前赴约吗?
2、我认为自己是可靠而值得托付重任的人吗?
3、我会因未雨绸缪而定期，或不定期但有习惯地储蓄吗?
4、发现朋友侵犯了公司或集体的利益，我会向上级通报吗?
5、出外旅行，找不到垃圾桶时，我会把垃圾一直带在身上吗?
6、我经常运动以保持身体健康吗?
7、我忌吃垃圾食物、脂肪性过高和其它有害健康的食物或快餐吗?
8、我永远将正事(如工作等)列为优先，然后再做其他休闲活动吗?
9、我从来没有错过任何选举权利或者需要我发表主观看法吗?
10、收到别人的邮件/信，我总会在一两天内很及时就回复吗?
11、“做一件事情，那么就要把它做好，至少我要尽力。”我相信这句话吗?
12、约会时，我从来不会耽误，即使自己生病时也不例外吗?
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