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成功男人提高心理健康水平

时间：2023-08-23 05:09:59 职场我要投稿

　　成功男人提高心理健康水平，成功男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标，现在分享成功男人提高心理健康水平。

　　成功男人提高心理健康水平1

　　首先，“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。

　　第二，感觉很累的心理原因是，每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲望等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累。

　　其治疗的“良药”是，用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断扩大自己心理空间的同时，去体验生活本身的意义和愉快。

　　第三，多与人交往沟通。多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，又是一个相互学习的过程。把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长，心情会顿感舒畅。以开放的、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

　　第四，要有自己的时间和空间。成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动，是消除心理压力的好办法。

　　第五，欣赏自己。要心理健康、心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己，接受自己的长处与缺点。一些成功男人为追求完美，总是挑自己的毛病与不足，这样做虽然有利于进步，但是会让自己活得太累。人，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。

　　第六，调整心理，学会求助。身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。

　　揭示男人恋爱时的8个心理

　　1、男人都不喜欢去女友家做客

　　大多数的男人在恋爱后都不愿意去女方家。尤其是当两人感情不稳定的时候，男人更加不会想要去女方家，不仅仅是害怕就此确定关系，更是因为害怕负责任。而就算关系确定了，他也不想要去女方家，因为去到那里总是免不了客套。

　　2、我欣赏美女，但我的老婆不要太漂亮

　　人人都以为恋爱时男人更喜欢美女，但事实上，并不是所有的男人都喜欢美女。对男人来说，美女带在身边会让他们脸上有光，因此也总会幻想自己的女朋友是个大美女。但他们也知道，过于美艳的女人会让人产生不安感。而一旦娶了美女当老婆，他们就会格外谨慎，担心哪一天被戴绿帽子。

　　所以，男人更想娶一个相貌平平的女人，这样的女人一般要求没那么高，只要稍微有点成就就足以与她匹配，还能为他操持家务，让老公有更多的时间放在事业上。所以说，大多数成功男人的背后的女人都不是那么漂亮的。

　　3、“偶尔会故意说‘你变丑了’”

　　当男人对女人说她丑了的时候，女人很容易激动起来，还有可能反击男人，一阵子的讥讽之后，才达到心理上平衡。其实，男人说自己的女人丑，往往是开玩笑，真正当别的男人在他面前说他的女人丑的时候，他就会变成女人的模样，也是一阵讥讽。

　　4、老婆跟妈的.爱是不同的

　　女人幻想自己是男人的唯一，甚至想要取代其母亲的位置，只能说，有这种想法的女人太幼稚，在感情里还不成熟。男人对女朋友和对母亲的爱是不同的，前者是爱情，后者是亲情，相反，若一个男人真的可以让你代替其母亲的位置，忽视生他养他的女人，这样的男人也不靠谱。

　　5、男人实在不喜欢逛街

　　男人都不太喜欢逛街，尤其是有了女朋友的男人更是如此。对于男人来说，几套衣服就能让他们度过一个季度甚至一年，逛街完全是没有意义的事。所以，很多男人普遍觉得和女朋友去逛街是一件特别累人的事情，不仅仅要充当免费劳动力和无限制提款机，有的时候还要费心思回答你各种一语双关的问题，还不如在家宅着舒服。

　　6、不会轻易说分手，一旦说了就是认真的

　　女人说100次分手，不见得有一次是认真的，但男人只要说出“分手”二字，其中就含有80%认真的成分，而且女人要知道，男人一旦分手，很难再回头。当男人认为“我和她真的不合适”时，女人想要挽留什么的一切都晚了，能说出分手的男人一定是硬下了心肠的。

　　7、爱不代表要时刻在一起

　　男人并不会把女人24小时的照顾当成福气，反而他们会认为这是负担，这让他们无法喘气。在女人看来，24小时在他身边能照顾到他的所需，但在男人眼中，24小时一直在身边，这简直是噩梦，仿佛自己是被关在笼子里的小鸟，一举一动都在对方眼皮底下，好不舒服。

　　8、恋爱中的男人都很装

　　男人在追求她的过程中，因为想让你喜欢上他，所以会想办法藏拙，把最好的展现在你面前，让你被他的厉害所折服。而结婚以后，毛病就会慢慢显露，这并不是他变了，而是他本身就是这样，只是之前的你没有机会看到而已。

　　成功男人提高心理健康水平2

　　首先，一个“成功”的男人应该对自己有全面的了解。

　　根据自己的个性特征、能力、体力和环境等具体条件，设计自己的人生目标。最好的心理健康策略是对自己不挑剔，不要给自己设定太高的期望标准。

　　第二，找出疲劳的心理原因。

　　每天强迫自己实现一些美好的愿景，爱和别人比较，每天扩大他们的'欲望，别人的行为结果作为他们的目标，甚至产生贪婪的心理综合体，心理产生“长城不是英雄”饥荒感、饥饿的地位、渴望金钱、虚伪自尊、无尽的快乐欲望等，导致自己完全不快乐，总是感到非常累。

　　治疗的“良药”是以实事求是的态度发展自己的潜力，不要过分关注别人的掌声和赞美，体验生活本身的意义和幸福，同时不断扩大自己的心理空间。

　　第三，多与人沟通。

　　多与他人交流，交谈，不仅可以密切关系，建立友谊，体验交流的乐趣，而且是一个相互学习的过程。把所有的抑郁都埋在心里，只会让自己沮丧。如果你把你内心的麻烦告诉你的朋友或老师，你会感到很舒服。以开放、开放的态度对待外部变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

　　第四，要有自己的时间和空间。

　　成功人士的工作，8小时的内外界限往往不清楚，8小时加班很常见，单位忙，很多工作带回家做。因此，如何处理好工作和休息也是心理健康的要求。适当地参与娱乐活动是消除心理压力的好方法。

　　第五，欣赏自己。

　　为了心理健康和心理平衡，我们应该接受自己，欣赏自己，喜欢自己，接受自己的优缺点。一些成功的男人总是选择自己的缺点和缺点来追求完美。虽然这有利于进步，但它会让他们过得太累。人们，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。

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