如何有技巧的拒绝别人，每一个人都有自己所不愿意接受的一些事情，尤其是面对别人的一些请求的时候，又不知道如何才能才能够更好地去拒绝别人，下面分享如何有技巧的拒绝别人。
如何有技巧的拒绝别人1
说出真实的情况
在拒绝的过程中，还想保持与对方的良好的人际关系，就要采取同情的语调，用了解对方的心情来处理。有的人在拒绝别人时，因为感到不好意思，而不敢据实言明，致使对方摸不清自己的真实意思，而产生许多不必要的误会。其实，在交际过程中，有时不得不拒绝，是每个人都会遇到的事;因此而伤害交情的并不多，倒是有的人说话含含糊糊，模棱两可，反而容易引起别人的误会，造成彼此关系的破裂。
不伤害对方的自尊心
每个人都怕被别人拒绝，因而，在拒绝他人的时候，只要顾及到对方的自尊心，就可以避免关系的紧张。其方法是：先要称赞对方的优点，然后再慢慢说出他的缺点来。这是非常有效的。因为人是感情的动物，时常有一种充满偏见的自尊心行为。因此，与人交际时，务必遵循这一原则。
给对方留下个退路
在你拒绝那些自以为是，总喜欢坚持自己的'意见，认为自己德才高明的人时，要好好考虑。首先，要把对方的话，从始至终地再听过一遍。当你仔细听完对方的话时，心中再决定如何去拒绝他和说服对方。说不定，你的不否定对方看法的方式，反而熹得了对方肯定你的主张。这是因为你给对方留下了一个退路的缘故。
其实拒绝别人也是需要讲究一些方法和技巧的，要不然只会让被拒绝的人感到很受伤，也不利于心理健康，所以小编是希望大家都能够更加关注这些拒绝别人的方法和原则，这样才能减少彼此的尴尬和伤害。
如何有技巧的拒绝别人2
拒绝的技巧：
保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：感谢你看得起我，但现在不方便或"对不起，我不能帮忙"。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。
给自己一些时间。打破是循环，使用的短语我会回到你的身边，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。
考虑一项妥协方案。如果你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，如果你真的想拒绝。
区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的.权利，就像是他们有权利要求帮助。
不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限。
做回你自己。要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地认识自己，找出什么是你在生活必需的。
如何有技巧的拒绝别人3
人际交往中如何科学拒绝：
学会拒绝别人非常重要，因为这个世界上喜欢占便宜的人永远存在。如果你不会拒绝别人不合理的请求，那你会被占一辈子便宜。我不是说每个人都是喜欢占别人便宜的坏人，只是如果一个人太过软弱，没有自己坚定的主张，自己身边的朋友都会被慢慢地宠坏，不自觉的变成对自己占便宜而毫无愧疚的人。
内心软弱的人没有自我，自信心低下，不会或者不敢当面拒绝别人，只会一味地满足或者接受别人的要求，从而陷入到恶性的剥削关系中。这是朋友关系吗？这分明就是一种主仆关系。
感情问题
很多同事之间相处时间比较久，渐渐熟悉后，容易对别人的家长里短，给予建议和自以为是的帮助，殊不知，最后给自己惹了一身麻烦。
前段时间，同事刚刚谈恋爱，于是叫着关系不错的小张一起去看看对象，一路上大家有说有笑，但是小张对同事的对象有些负面看法。
小张把真实想法告诉同事，结果同事转头告诉了相亲对象，对方二话不说就到单位来堵小张，还骂小张是长舌妇。
最后，小张在单位的形象一落千丈，同事都在背后说小张是“长舌妇”，许多工作也不配合，提拔的事项也被领导一拖再拖。
许多真相，学会藏在心里，就不容易吃亏，不然最后即便你再辛苦，也会祸从口出，惹众怒。
同事关系，本质是利益关系，一旦遇到利益纠纷，面对你的肯定是关系的分崩离析。谈感情，就是不伦不类，双方都会受伤害。
因此，对于同事的感情问题，最好不要插嘴，多站在对方的角度考虑问题，并且提出更为积极的建议，对你们未来的关系才有帮助。
感情问题，只说积极的方面，明显的问题，不说自己发现的负面问题！
领导的重要安排
领导的重要工作安排，同事让你帮忙解决一下，你千万不要伸手，伸手必然会遭到血淋淋的教训。
曾经一段时间，同事小刘好心帮助同事完成了领导的工作安排，结果自己的事情却耽误了，领导对此很失望。
对小刘呵斥道：“你有本事啊？你不能先把自己的工作完成好吗？为什么要替别人做工作？”
小刘才知道，许多忙是不能伸手帮忙的，帮忙的后果，就是不仅自己的工作完成不好，还容易显得自己鲁莽，很容易惹出事。
即便你工作完成得好，同事还以为你在抢功劳，虽然你跑断了腿，结果你没有半点好处，好还容易惹出麻烦。
人情世故，有时，比埋头苦干更重要。千万不要当埋头苦干的“老好人”，职场上是不谈苦劳，只谈功劳的。
如果你有余力，先把自己的.工作完成好，一个人在职场上的价值，取决于他做的事。如果你有本事，就要撑起你的野心，不要干小事。
比如随手帮助同事，凡事留一手，千万别做老实人，职场上最惨的就是老实人，老板放弃你，都不会跟你打招呼。
同事核心工作
越大的公司，内部之间的利益关系越错综复杂，有时候，你不经意间的举动，就能引起同事的嫉妒和猜疑。
曾经朋友工作忙完，看到同事手头还在忙项目，已经凌晨2点，这时候大家都在奋起工作，朋友不好意思了，便当众提出帮忙。
结果同事突然变脸了，说自己能够完成，不需要别人帮忙，其他同事看在眼里，疼在心里。
朋友本来是看到对方忙得不可开交，想要伸手帮助对方解决问题，结果却遭到对方拒绝，还以为他要抢功劳。
在职场上，学会低调做人非常重要，说话不讲分寸，不注重场合，随便帮忙，你得罪了人自己都不知道。
许多人之所以在职场中屡屡碰壁，就是因为自己没有定位清楚自己的能力和位置，偏偏把自己当成了主人，最后被职场同事抛弃
同事之间，看清形势再提出帮忙的事，不然最后还是自己吃大亏。
在职场上，守口守心，沉默是金，想要独善其身，就不要参与莫名其妙的关系，更不要掺杂不必要的忙，好心办坏事。
即便和同事关系再好，都不要随便帮忙，牵扯不必要的工作，尽量少招惹麻烦，才能够在职场中有更长远的发展。
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