职业女性易入的心理误区

时间:2023-08-09 08:10:14 职场 我要投稿

  漂亮产生过分的优越感、成功会取代爱情等等。

  职业女性易入的心理误区1

  1、漂亮产生过分的优越感

  自古红颜多薄命,从人才角度讲,漂亮女子成才的确比较少(文艺界例外),这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看,男女对于成就感的需求各不相同,推动男性追求成就的心理关键是竞争,女人的动机却是社会的接纳,而一些漂亮的女子往往不思进取,认为自己天生已有了被社会接纳的资本,无需再费力去竞争了。

  2、成功会取代爱情

  社会上有这样一种现象,学历愈高,找对象愈难,成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要贱内,而不喜欢女强人,因此,许多女人深信,事业上的成就不仅会受到社会的排斥,而且也会带走夫妻间的爱。

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  3、缺乏竞争欲望

  在一个人事业成功的因素中,竞争意识的重要性不亚于才干。不幸的是,女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人,同时,也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望。

  4、同性的嫉妒心理

  女性本不喜欢与人竞争,但在爱情上或在对待同性时,却往往竞争意识十足。可惜,这种竞争使她们失去已有的优势。一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒,她们不善于协调自身的有利因素,盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争,最后失去大局。

  5、延续性心理太强

  很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上,思维的'目的,只是为了延续已有的东西,而不是为了创造新的东西,这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因。而这也成了她们不善于创造性工作的最大心理障碍。

  职业女性易入的心理误区2

  什么是心理疲劳?

  人类的劳动分为体力劳动和脑力劳动两类。体力劳动在一定条件下可产生疲劳,主要表现为肌肉酸痛、体乏无力等,称为生理疲劳。脑力劳动在一定条件下也产生疲劳,主要表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓,称为心理疲劳。医学研究表明,人群中女性比男性更易产生心理疾病;在女性人群中职业女性比非职业女性更易产生心理疾病。原因有三:

  一、随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,对工作缺乏兴趣、有厌倦感。不少人出现了莫名的疲劳感。这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱职业女性未来发展的竞争力。从而使职业女性增加了对工作不稳定性的`焦虑,形成了第一个恶性循环。

  二、职业女性担负着工作与家庭的双重忧虑。有的职业女性遇到的问题不仅来自现实的忙碌,更来自于心理上对家庭的歉疚、担心所产生的压力。但同时,为了家庭的生计又不得不去上班,带着这种矛盾的心情工作,压抑、紧张、不安、愧疚相互作用,又形成了第二个恶性循环。

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  三、女人的天性使得许多职业女性爱跟别人比较,总觉得自己处处不如别人,这种来自内心的干扰,容易使职业女性被外界的目标所迁移。同时女性容易对自己信心不足,担心自己的性别、年龄、学历失去了竞争力,从而产生了第三个恶性循环。

  针对职业女性形成心理疲劳的原因,我们可以通过下面的方法来改善它,从而避免和消除心理疲劳,保持身心舒畅。

  首先,建立起职业兴趣,强化职业情感。正确评估自己,尝试从工作、生活中寻找乐趣,适应现职。无论如何,职业女性应学会调整观念,开阔心胸,让自己的心理在正常轨道上运行,让工作充满乐趣。

  第二,树立切合实际的职业目标,做自己力所能及的工作,切忌好高鹜远。关键是要有积极乐观的人生态度,要知道对待现实生活,逃避不是办法,不断充电、不断提高自己才是打破乏味工作节奏最有效的途径。同时,在处理家庭问题上,作为家庭的其他成员应该多关心她们的心理状况,多帮她们处理繁琐的家庭事务,多给予她们心理上的支持。

  职业女性易入的心理误区3

  其一,职业角色与家庭角色的矛盾。

  工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突,必然会对她们的心理产生影响。

  其二,社会生活与家庭生活的矛盾传统上,

  女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任,因此她们在社会上与男性竞争时,实际上并不处于同一起跑线上,而不得不背着沉重的包袱,从而加大了压力。

  其三,女性对自己的过高期望与这一期望难以实现的矛盾。

  不少职业女性事业心较强,对自己的期望比较高。但是,由于多种主客观原因的限制,有些人常常遇到挫折,使期望难以实现。于是怨天尤人,无法接受现实,以致出现心理障碍。

  对于职业女性来说,必须认真对待心理压力问题,并及时采取自我调节的措施。因为,过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生,损害自身的.健康。在生理方面,据了解,职业女性常有一种莫名其妙的疲劳感,自觉身体虚弱无力,即使多休息也不易缓解。此外,还容易出现头昏、、、等症状。

  有过重心理压力的女性,可以有长期或频繁发作的烦闷、不快和失眠等症状,或出现暴躁易怒、焦虑、无故悲伤和失落等情况,有时甚至因此造成夫妻冲突和离异等家庭不幸。

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  面对心理压力,职业女性该采取哪些自我调节的措施呢?

  1、全面安排,量力而行。

  以自己的精力、能力为限,把所有事情做一全面安排,分清轻重缓急,可以暂缓的事可放到以后去完成,同时,正确客观地评估自己,提出适宜的期望值。

  2、讲究方法,争取支持。

  学会科学、合理地安排时间,忙而不乱。要相信同事或丈夫,不必事事非得自己动手不可,而是发动他们共同把事情做好。

  3、生活有序,忙中偷闲。

  要保持有规律的生活,有张有弛,劳逸结合,尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐,或游园,或走亲访友,彻底放松自己。

  4、注意饮食,合理调节。

  不要因为忙碌而放弃正常的饮食,甚至以方便面充饥。因为会影响充沛的精力,不仅不利于工作,还会影响身体健康。日常饮食要做到合理搭配定时定量,勿过冷过热,忽饥忽饱。

  5、及时泻泄不良情绪。

  当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时,要勇于在亲人、友人面前倾诉,作合理的泻泄,在他们的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢消失。

  总之,职业女性一定要以积极乐观的态度来面对人生。处理生活中的一切,并学会用正确的生活、行为方式来对付出现在面前的紧张,保持健全的身心状态,以迎接和接受社会的挑战。

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