推揉听宫2~3分钟
位置:在面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。
主治:耳鸣,耳聋,聤耳(相当于西医的化脓性中耳炎)。
手法:用大拇指上下推揉
点按翳风
位置:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。
主治:耳鸣,耳聋,口眼喎斜,牙关紧闭,颊肿,瘰疬。
手法:以拇指对准耳垂后翳风穴,先点后按
按揉双侧太溪穴各1分钟
手法:用大拇指指腹按揉内踝骨后凹陷中
主治:
头痛目眩,咽喉肿痛,牙痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,胸痛咳血,消渴,月经不调,失眠,健忘,阳痿,小便频数,腰脊痛,下肢厥冷,内踝肿痛。
泌尿生殖系统疾病:肾炎,膀胱炎,遗尿;
呼吸系统疾病:肺气肿,支气管炎,哮喘;
五官科系统疾病:慢性喉炎,口腔炎,耳鸣;
运动系统疾病:下肢瘫痪,足跟痛,腰肌劳损;
其它:心内膜炎,神经衰弱,乳腺炎,膈肌痉挛。
点按风池穴1~3分钟
位置:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
手法:用大拇指指腹按揉位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处的风池
主治
头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。
捏脊1~3分钟
手法:宝宝俯卧,推脊柱及两侧膀胱经,重点推肾俞穴1~3分钟
位置:脊柱两旁
要点:
1.捏到大椎一定要提两下。
2.到大椎后一定要向下抹。
3.第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了。
4.捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。
5.最后还要在尾骨上拍三下
按摩天容穴2分钟
位置:在颈外侧部,当下颌角的后方,胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
主治:耳鸣,耳聋,咽喉肿痛,颈项强痛。
掐按外关穴
手法:用大拇指指尖掐按外关穴100-200次,可治疗头痛、耳鸣、便秘。
位置:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
主治:]热病,头痛,颊痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,肩背痛等。
按摩合谷穴
位置:手背第1掌骨与第2掌骨间,第2掌骨桡侧中点处。
主治:(主治面部一切疾病——面、口合谷收),头痛,眩晕,目赤肿痛,鼻衄,鼻渊,齿痛,耳聋,口、眼歪斜,咽喉肿痛等。
小贴士
穴位按摩具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下,按揉时手指要有一定力度。
按摩最好每日进行两次,早晚各一次,持之以恒。
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