孕妇喝蜂蜜水会不会造成胎儿巨大

　　孕妇喝蜂蜜水会不会造成胎儿巨大

　　适量饮用不会导致胎儿巨大。

　　孕期准妈妈适量喝蜂蜜水是不会导致胎儿巨大的，反而能补充锌、镁等多种微量元素及多种维生素，有助于胎儿健康发育。同时还有通肠润便、促消化、护肤等好处。

　　但若是孕妇血糖偏高、有妊娠糖尿病或长期大量饮用蜂蜜水，导致体内血糖长期处于偏高状态，就可能导致胎儿巨大。

　　孕妇喝蜂蜜水要注意什么

　　1、孕妇不可以用蜂王浆泡蜂蜜水喝，因为蜂王浆内含有会刺激子宫的激素，容易引起宫缩，对孕妇和腹中的胎儿而言都是不利的。另外，枣花蜜和益母草蜜也不宜喝。

　　2、孕妇可以每天喝蜂蜜水，但要注意控制量，每天最好不超过一大勺。

　　3、孕妇不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以选择先喝一杯淡盐水，过一会后再饮用蜂蜜水。

　　4、蜂蜜忌热服用，会失去维生素，使生物酶失活，降低原有蜂蜜的营养价值，所以孕妇最好用45度左右的水泡蜂蜜比较好。

　　5、孕妇喝蜂蜜水不宜与豆腐、豆浆、鲫鱼一起吃，以免影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物中毒。

　　孕妇适量喝蜂蜜水的好处

　　1、消除疲劳

　　蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量，消除疲劳，恢复体力。

　　2、促进消化

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，孕妇常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

　　3、缓解便秘

　　蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。再者蜂蜜水可增强肠胃蠕动力，显著缩短排便时间，从而帮助缓解孕期便秘。

　　4、改善睡眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。孕妇每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。