1、缓解孕妇自身焦虑
怀了身孕后一般孕妇都会小心翼翼，生活上也会十分谨慎，很容易变得焦虑。首先是身体激素的分泌导致，其次妊娠反应也会导致焦虑。一旦在家休往往十分无聊，焦虑症会更加明显。如果上班可以和同事很好的沟通交流，注意力及时被分散了，自然焦虑就消失了。
2、合理控制体重
胎儿发育过程中营养完全从孕妇获得，为了确保胎儿健康发育，孕妇自身营养供应一定要保证合理充足。因此不少孕妇就开始大吃，体重蹭蹭上涨。一旦身体变肥有可能出现妊娠糖尿病、高血压等疾病，对身心健康危害很大。如果坚持上班，孕妇经常都可以活动身体，体重也可以合理控制住。
3、和社会不会出现严重脱节
有的孕妇休养后感觉和社会出现严重脱节，上班之后不会和人交流了，生活也会受到很大的影响。如果坚持上班，孕妇可以及时的融入社会，不会和社会出现大的脱节，因此也不会郁闷心情不爽。