孕妇肚子胀怎么按摩

时间:2024-02-13 14:41:43 育儿 我要投稿

  孕妇肚子胀怎么按摩

  说起孕妇肚子胀时按摩肚子,听起来好像很简单,但实际手法不易。若是按摩手打不当,容易造成胎儿脐带绕颈,或者因为按摩到了子宫,引起宫缩。具体该如何按摩肚子,方法如下文详述:

  在整个怀孕过程中,横向的按摩需遵照“从左到右”,至于竖向的按摩,8个月前需“由上至下”,8个月后则要换过来“由下至上”。但是要切记,不管是哪个方向的按摩,切记不要来回按摩,来回按摩会掌握不好力度,或者改变胎儿位置,易出现意外情况!

  再有,孕妈按摩肚子的频率不要太高,尤其时孕晚期,按摩得太频繁容易引发早产。而且,每次按摩肚子的时间都不宜过长,5-10分钟即可,以免宝宝在宫内一直处于兴奋状态,这不利于胎儿发育。

  孕妇按摩肚子的好处

  其实,孕妈在肚子胀时用正确的方法来按摩肚子,不仅可以帮助排气缓解肚子胀,还能够起到以下作用:

  1、预防或者缓解便秘

  肚子胀气时,往往孕妇还会伴有便秘的症状,适当的按摩肚子,不仅可以缓解肚子胀气,还能有效促进了大小肠的蠕动功能,到预防或者缓解便秘的作用。

  2、能够舒缓身心

  众所周知,人在按摩时需要放松身体,此时原本紧绷的大脑也会得到一定的放松,虽然孕妈只是按摩肚子,但这也是按摩的一种,孕妈也需要放松下来才能更好的按摩。

  因此说,孕妇正确按摩肚子时也能起到舒缓身心的作用,有益于胎儿健康发育。

  3、辅助治疗妊高症

  如果是患有妊娠高血压的孕妇,经常按摩肚子,还能起到一定的辅助治疗作用。

  孕妇按摩肚子注意事项

  1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情,如不高兴就会用脚踢妈妈的肚子,撒娇就会将身体来回扭动,孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。

  2、在孕晚期的时候,准妈妈们就不要太频繁的按摩肚子了,以免引起早产。

  3、整个按摩过程,准妈妈们应该是保持平和的心态,可以温柔的与宝宝对话,千万不要用力过猛。

  4、不要剧烈按压或摩擦,不要针对某一处局部按压,不要过度刺激。不要长时间或大力度按摩,如果在按摩过程中感觉不适应该立刻停止,在必要时应及时就医。