孕妇吃羊肉串要注意什么

时间:2024-02-13 14:24:54 育儿 我要投稿

  吃羊肉串要注意什么

  1、吃羊肉的时候一定要煮熟,孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。

  2、羊肉热量较高,不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

  3、吃羊肉的时候适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。

  4、夏季气候炎热,不宜吃羊肉,有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

  5、喝羊汤时不要加醋,因为羊肉性热,而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜。羊肉家庭做法孜然羊肉

  主料:羊肉适量,孜然适量,五香粉适量,辣椒粉适量,芝麻适量,盐适量

  做法

  1、羊肉切1厘米见方的小颗粒。

  2、锅内到油,烧热。

  3、下羊肉猛火快炒,炒至外焦里嫩,加调料调味即可。

  小窍门

  最好选用羊肉切小块,不要用羊肉片,这样口感更好。羊腿肉瘦不腻,而且有嚼劲,用羊排肉总觉得太腻。油要适当多放点,这样炒出来的肉不柴,要猛火快炒,才能外焦里嫩口感好。