孕妇腿抽筋可以喷云南白药喷雾吗

时间:2024-02-12 14:00:06 育儿 我要投稿

  孕妇腿抽筋可以喷云南白药喷雾吗

  不可以。

  孕妇腿抽筋多是因疲劳、缺钙、受凉等原因造成的,要想缓解也应根据病因来,而云南白药喷雾既不能缓解疲劳,也不能补钙,对腿抽筋是没治疗效果的。且云南白药喷雾有活血化瘀的功效,孕妇使用会增加流产的风险。所以说不可以用。

  孕妇腿抽筋怎么缓解

  1、腿抽筋多跟孕妇缺钙有关,因此准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等,这样既有利于胎儿生长,还可防止肌肉抽搐。

  2、孕妇睡前洗热水澡,或泡热水脚,同时按摩下肢肌肉,可减少乳酸堆积,从而避免腿部抽筋。

  3、孕妇腿抽筋时可通过按摩缓解,若是搭配热敷效果则更好。

  4、孕妇平时白天适量做一些体育锻炼,可增进血循环,减少腿抽筋的发生。但也应注意,不能走路太多或站得太久,以免腿部肌肉太过疲劳,增加抽筋的风险。

  5、孕妇切忌长时间保持同一个姿势,如跷二郎腿等,因为这会使血液回流受阻,造成血流淤滞,从而造成腿抽筋。

  6、晚上睡觉时,孕妇应该做好保暖工作,不要让小腿受风寒。冬天,准妈妈可以穿上干净的棉袜睡觉;夏天,不要直接对着小腿吹冷气。

  孕妇腿抽筋时如何止痛

  1、先将孕妇抽筋的腿伸直并抬高,脚掌向天,孕妇可以自己稍微用手按压脚趾,也可让孕妇腿伸直,向脚背处按压脚趾,快速用力按五分钟后再放缓力度。这样按摩能减轻腿抽筋的症状,20分钟后就会消失。

  2、如果孕妇腿只是轻微抽筋,可以自己先将腿伸直蹬紧,然后伸屈几下,如此反复几次,可以使腿部肌肉放松,抽筋症状也会慢慢消失。