孕妇鞋跟多高合适

　　孕妇鞋跟多高合适

　　孕妇鞋根高度在1.5-3cm之间最合适。

　　这是因为受体重增加和重心后移的影响，孕妈们在怀孕时期比较容易出现足弓塌陷，穿平底鞋会加重扁平足，且还容易让孕妈妈感觉到疲劳，所以最好是穿有点根的鞋。而且，应根据孕前期(0-6个月)及后期(6-10个月)更换不同的鞋子，后期最好选择具有足跟杯垫保护装置的鞋子。

　　孕妇选鞋要注意什么

　　1.鞋码不宜太小，一般根据脚的长度，选择穿好后还有延伸空间(10mm)的尺码

　　2.尽量选择鞋面比较柔软的鞋子。鞋面硬容易磨脚，舒适度不够。

　　3.选择2-3cm高的鞋子比较适宜。尽量避免高跟和平跟。

　　4.尽量选择耐磨性强，防滑质量好的鞋子。

　　5.尽量选择可以自己调节松紧的鞋子。

　　孕妇不宜穿什么鞋

　　1、平跟鞋

　　穿平跟鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于胎儿的生长，而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

　　2、运动鞋

　　一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说，穿脱是十分的不便利，且若是绑定松了还容易因踩到而摔倒，这是很危险的。

　　3、拖鞋

　　通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。另外，孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。