一、孕妈怀孕后你的体重增长得正常吗？
首先要来计算一下自己的体质指数BMI，BMI=体重/公斤数除以身高/米的平方。
以一个50kg的女孩为例，如果女孩身高为1.6m，那么它的BMI就是50除以1.62=19.53。
如果BMI指数在18.5—24.9期间，则代表是标准体重。这个范围期间的孕妈，孕期体重增加11—16公斤属于正常值。
如果BMI指数小于18.5，则代表是体重偏轻。这个范围期间的孕妈，孕期体重增加12.5—18公斤属于正常值。
如果BMI指数在25.0～29.9期间，则代表是超重。这个范围期间的孕妈，孕期体重增加7—11.5公斤即可。
如果BMI指数大于等于30，则代表是肥胖。这个范围期间的孕妈，孕期体重则不应该超过9公斤。
二、孕妇体重变化对胎儿有什么影响？
1、孕妇体重过轻对胎儿的影响：
（1）影响胎儿正常发育：如果孕妇在怀孕期间摄入的营养物质不足，孕妇体重过轻，会导致母体没法为胎儿提供充足的营养，会影响胎儿正常发育，使得胎儿因为营养的供给不足从而处于减缓或者停滞发育的状态。
（2）降低胎儿的抵抗能力：孕妇体重过轻，增加了早产的可能性。
如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻，那么胎儿出生时体重可能也会偏轻，这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱，免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些，更容易患病。
（3）容易早产：孕期体重过轻，会导致低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等。
2、孕妇体重过重对胎儿的影响：
（1）容易引发难产：一般来说，准妈妈体重增加，宝宝的体重也同样增加，体重越重，难产的可能性就越大。体重过重的孕妇，其产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。
（2）容易出现巨大胎儿：孕期体重过重，则容易出现巨大儿。孕期摄入过多的营养，导致胎宝宝增长过快，胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。国家卫生计生委妇女卫生处处长指出，巨大儿发生率达10%，剖宫产率也位居世界第一。
（3）增加胎儿患先天性疾病的几率：在2014年费城会议中心举办的美国肾脏病学会肾病周活动中，来自西雅图儿童医院的研究者表示，孕妇肥胖或增加出生婴儿肾脏及泌尿道先天性畸形的风险。