一、注意水温
夏季气温本身就高，所以夏天洗澡水温在30到37度左右即可，不能太高，但是也不能太低，和身体体温差不多或者比身体体温略高一点儿即可。冬天天气寒冷，家里有暖气，地暖的，水温在40度左右即可，但是如果家里没有暖气或地暖的，水温至少在50度左右。
总之孕妈洗澡水温不能太高，因为水温过高或者室温过高可能会使孕妈缺氧，导致胎宝宝发育不良。尤其是在孕后期更不能使用过热的水洗澡，洗澡的时间也不能太长，否则很容易出现缺氧，窒息等情况。
二、不能坐浴
怀孕之后，洗澡一定要采用淋浴的方式，不能采用坐浴的方式。如果孕妈采用坐浴的方式，身体洗下来的脏东西会在水里面，接触到孕妈的下体，很容易造成感染，从而会影响胎宝宝的神经发育，对胎宝宝非常不好。所以，怀孕后就采用淋浴的方式，不能采用坐浴，而且还要注意洗澡的时间不宜过长。
三、注意次数
怀孕之后孕妈的身体负担加重，新陈代谢加强，汗腺和皮脂腺分泌也比常人旺盛，而且如果孕妈出汗了，身体的代谢细胞脱落的更多，所以身体相对比较脏，所以怀孕后夏天孕妈可以每天洗一次澡，但是一定要注意洗澡时间尽量控制在15分钟之内，冬季的时候可以根据情况相应的洗澡，即使不能每天都洗澡，但是孕妈一定要保证外阴清洁。