孕妇吃宵夜好吗
晚上熬夜肯定会感到肚子饿，就觉得晚上吃夜宵没什么大不了的。殊不知，在晚上吃了夜宵不仅会影响睡眠，还会导致肥胖呢!那孕妈在晚上吃夜宵有哪些危害呢?
影响睡眠质量
根据人的生理变化，夜晚都是身体的休息时间。但是若在这时，孕妈还打算吃点东西来填饱肚子的话。则就易增加肠胃道的负担，这会让孕妈们的肠胃在夜间还要进行工作，无法进行休息。久而久之，就会影响到孕妇的睡眠质量。所以，孕妈们在晚上还是早点睡吧!这样就不会因为饥饿再吃夜宵啦!
导致肥胖
在晚上吃东西，易导致肥胖。因为在晚上身体的代谢率会下降，热量消耗也逐渐变少。这时吃东西则易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，导致无法快速消化，久而久之就会引发肥胖。在孕期可要严格控制好体重哦!若母体过胖，就会导致产后恢复能力也变差哦!这样就会出现身材走样的情况呢!
易患结石
若在孕期患上结石，那可是很麻烦的哦!人的身体都会在饭后4-5小时后进行排钙，但是若在晚上进食，当排钙高峰期到来时，早已上床入睡。这时就极易使得尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中，不能及时排除体外，导致尿中的钙不断增加，最后沉积下来，形成了结石。