长时间躺着玩手机对孕妇有哪些伤害
窝在床上玩手机成了一种普片的生活方式，也是孕妈很难纠正的日常习惯，虽然孕妈可以适当躺着玩手机，但是长时间躺在床上玩手机却会给孕妇健康带来危害，长期躺着玩手机对视力影响很大，尤其是晚上盯着手机或者蜷缩在被窝里玩手机，在黑暗环境下，手机屏幕发出光线非常刺眼，对眼睛的伤害也不是一星半点，对视力的损伤还是不可逆的。
此外，准妈妈长时间固定一个姿势玩手机，不仅容易导致腰酸背痛，对骨骼的伤害也不小。
除了以上两点危害之外，一些人睡前玩手机是为了促进睡眠，多数情况下事与愿违，玩手机不仅不能改善睡眠质量，这种习惯还是失眠的罪魁祸首之一，很多人会不自觉地延长玩手机的时间，手机还会让人处于较兴奋的状况，即使关闭手机后脑海里还是会浮现各种新闻八卦，让人久久不能平静下来，这些都无形中影响了睡觉质量。
怀孕经常玩手机对胎儿的影响
1、发育迟缓
如果孕妈妈经常喜欢玩手机，很可能就会导致出现玩手机时间过长，影响到睡眠质量，而且也会刺激到大脑神经，让大脑神经变得非常的兴奋，这样会对宝宝的生长发育造成一定的影响，如果妈妈的大脑细胞过于兴奋，也会传递给宝宝，影响到宝宝的正常休息，这样的话可能会让宝宝出现发育迟缓的情况。
2、胎动异常
胎动是反应宝宝在妈妈肚子里的发育状况，规律的胎动则是证明宝宝发育的很好，但是如果在孕期，孕妈经常熬夜玩手机，就会影响到腹中宝宝的休息，会使得胎动变得异常，甚至还可能会导致宝宝出现其他症状等现象发生，很容易引起宝宝宫内缺氧!
3、出生后难带
如果宝妈经常玩手机，会严重影响到宝宝的休息，所以宝宝的生物钟可能就会被打乱，很容易出现黑天和白夜不分或者黑白颠倒的情况。这样的话宝宝出生后也会出现白天睡、晚上玩的情况，所以会让带孩子的妈妈感到非常的辛苦。建议孕妈妈在怀孕期间尽量还是少玩手机，多抽出一点时间学习有关的育儿小知识，多与宝宝交流，进行适当的胎教，这样不仅能够加深宝宝与妈妈之间的感情，而且还能够让宝宝出生后更加的聪明。
孕妇玩手机这几个位置不要放
1、孕妇手机不要放床头
孕期玩手机，这三个位置放了容易影响胎宝宝健康
2、孕妇手机不要放胸前
孕期玩手机，这三个位置放了容易影响胎宝宝健康
很多孕妇手机没地方放，就挂在胸前，这里也不建议放，也一样会有辐射影响到。有些人也是会影响到乳腺。
3、孕妇手机不要放裤子口袋里
孕期玩手机，这三个位置放了容易影响胎宝宝健康
裤子口袋的地方就接近腰部了，更加不好了，因为那是胎儿的位置，虽然目前也没有说对胎宝宝有100%的影响，但总归有辐射，时间长了也不太好。有些人说，我有防辐射衣，我穿了再放里面。其实，目前研究也没说防辐射衣能100%防止，或者有效。
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