1,孕妇便秘容易早产、甚至流产
孕妇怀孕期间便秘,容易患痔疮,或者使本来就有痔疮的人病症加重。孕妇如果便秘,排便就会使很大的劲,加上肠道干燥、蠕动缓慢,体内粪便会被肠道反复吸收水分而变得更加干硬。不仅排便十分困难,还会使肛门破裂出血。孕妇肚子难受肯定特别想把便便排出体外,不断用力加大腹压就会使早期还没稳固的胎儿流产。如果长期严重便秘,到了孕晚期还会引发胎儿早产。
2,对胎儿发育不利
孕妇在孕期如果经常便秘,势必会对腹中的胎儿发育造成不良影响。因为孕妇体内的便便会跟宝宝抢空间(有的人长期便秘,肠道能储存便便高达几十斤),会使胎儿生长空间变得窘迫,长期下来宝宝就会发育缓慢。
3,孕妇便秘会阻碍宝宝顺利生产
如果孕妇长期便秘,肠道中就会堆积很多便便,这些便便又多又硬,在胎儿快要生产的时候,就会影响宝宝下降,严重的还出现难产。
所以孕妇如果便秘了,不要不好意思。为了宝宝和自己的健康,应该从以下几个方面来调理。
首先,饮食多一些粗纤维、顺滑的东西,比如根茎蔬菜,比如桃子、火龙果,再比如全麦面包、燕麦片,还可以多喝一些酸奶补充肠道的有益菌,促进肠道蠕动。
其次,要保持适量的有氧运动。怀孕了只要自己和胎儿是正常的,就没必要整天坐着躺着,反而应该适量活动一下,一来使血液循环通畅,二来使肠道动起来防止便秘。
你看,孕期便秘有那么多坏处,一定要尽量避免便秘。如果不小心便秘了,自己也调理不好的话,应当及时去看医生,让医生帮你解决,千万不要拖着,忍一忍之类的。你的忍劲儿应该留着分娩宝宝的时候用。
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