荆条蜜
荆条蜜又叫荆花蜜,是采荆条花而成的蜂蜜,是四大名蜜之一。
荆条蜜有润燥润肺,通便健脾胃的作用,是缓解便秘效果最好的蜂蜜,很适合便秘的孕妇食用。
荆条蜜的特点:呈浅琥珀色,透明度较低,气味清香,口感甜润、微酸,易结晶,结晶后细腻乳白色,久置后色泽加重。
槐花蜜
槐花蜜属于凉性蜜,润肠通便效果好,对治疗孕妇便秘也很有效。但孕妇要注意,它性凉不可长期饮用。
并且槐花蜜还能帮助清除血管内的垃圾,可很好的帮助保护孕妇血管。
槐花蜜的特点:色泽呈水白色偏黄,浓稠度适中,不易结晶,入口有清淡槐香。
百花蜜
百花蜜是多种花蜜酿成的混合蜂蜜,所以它的营养最丰富,且还有一般蜂蜜的润肠通便作用,所以也很适合便秘的孕妇吃。
百花蜜的特点:百花蜜就是我们通常说的土蜂蜜,或者野蜂蜂蜜,它的颜色比较深,具有天然蜜的香味,吃起来味道甘甜、绵软、细腻、爽口。且正宗的百花蜜结晶放入20~30℃的水中会很快融化。
孕妇便秘喝蜂蜜注意事项
1、这些蜂蜜不能吃
枣花蜜会加重便秘,益母草蜜易动孕妇胎气,蜂王浆则易刺激孕妇子宫收缩,干扰胎儿的发育,所以孕妇便秘时不宜喝这三种蜂蜜。
2、食用适量
虽然蜂蜜水可以缓解便秘,但孕妇饮用时还是要适量,不宜过多过浓,一天1-2杯即可。因为喝太多会使体内糖分升高,增加患糖尿病的几率。
3、不宜空腹食用
孕妇最好是在饭后1小时喝蜂蜜水,千万不能空腹饮用。因为空腹喝蜂蜜水容易刺激肠胃产生胃酸,刺激胃粘膜,对肠胃不利。
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