孕妇可以喝菊花茶吗?

时间:2024-01-29 18:35:30 育儿 我要投稿

  孕妇喝菊花茶的注意事项:

孕妇可以喝菊花茶吗?

  1、不要长期连续饮用。

  菊花无论孕妇用哪种菊花泡茶,都不应长期连续饮用,一般3~5天即可。

  2、脾胃虚寒的孕妇最好少喝。

  体质偏寒的孕妇喝菊花茶的时候可以放点枸杞,而脾胃虚寒的孕妇最好少喝。

  3、加冰糖要注意。

  一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水,通常重复冲泡5—7遍就差不多了。

  如果是血糖偏高或者患有糖尿病的人群,最好不要在菊花茶中添加冰糖。

  4、选小且颜色泛黄的菊花。

  菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

  此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。

  菊花茶去火菊花没有别的副作用,只是性寒一点。记得要泡的清淡,什么都有个度,最好不要喝太多,适时喝点无大碍。

  如果没有饮茶习惯最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。上火容易便秘,多吃些蔬菜水果,含纤维的食物。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育,是大有好处的。

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