孕妇拉肚子吃什么止泻

时间:2024-01-28 15:50:52 育儿 我要投稿

  止泻药

  腹泻主要在于肠蠕动非正常加快了,可以使用一些比较缓和的抗腹泻药,通过吸收肠道中的水分,来减少肠的运动。

  注意:孕期用药必须在专业医生的指导下食用,所以需要用药的话最好是让医生给开,不要擅自服用,以免造成不利影响。

  藕粉

  原料:藕粉适量,红糖少许。

  做法:取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。

  功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

  焦米糊

  原料:小米适量,糖适量。

  做法:取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状, 稍冷后服用,每日2-3次。

  功效:焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

  熟苹果

  原料:苹果1只。

  做法:取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。一 次不要吃太多,可以分多次吃。最好在饭后1小时左右。坚持吃3---5天的熟苹果,拉肚子的症状就会明显减轻, 慢慢的能恢复正常。

  功效:苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶含量相对丰富。因此,孕妇在吃熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会更好些。

  注意:在吃熟苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。

  其他食物

  富含维生素C的果蔬:

  柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。

  富含叶酸的食物:

  如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜,还有小牛肉,豆类等。

  富含维生素A的食品:

  如胡萝卜,南瓜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。

  水和小米饭:

  孕妇拉肚子时要多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

  清淡流质饮食:

  刚开始拉肚子时,可以吃一些清淡流质的食物,比如果汁、米汤等都不错,以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

  孕妇拉肚子对胎儿有影响吗?

  怀孕本身并不会引起腹泻,也不会使已经有的腹泻症状加重,但是怀孕期间频繁、剧烈的拉肚子症状,极有可能会引发子宫收缩导致流产,同时也不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收。

  孕妇一旦发生腹泻,最主要的治疗措施应当是适当补液,弥补孕妈因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子的补充,可以增加孕妈体内的热量,同时要留心观察或者感受腹中的宝宝状况是否正常,有无早产或流产的征兆。