孕妇喝红豆汤补血吗

　　孕妇喝红豆汤补血吗

　　孕妇可以适当摄入红豆汤。

　　怀孕后是可以喝红豆汤的。红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效。红豆汤对孕期水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的，孕妇可以适量喝红豆汤。

　　小贴士：妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源.

　　孕妇喝红豆汤的功效与作用

　　1、养心

　　从中医的角度看，红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况。

　　2、补血益气

　　红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。

　　3、健脾胃

　　红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。

　　4、消除水肿

　　红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。

　　孕妇喝红豆汤的注意事项

　　1、不要喝太冰的红豆汤

　　孕妇喝红豆汤时，要注意温度的掌握，最好在温热的时候喝，千万不要喝太冰的红豆汤。

　　2、汤内不要放太多糖，预防孕期血糖过高

　　红豆本身就有极强的益气补血作用，如果再加入过多的糖，可能会导致孕期血糖过高，对以后生产造成影响。

　　3、要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤千万不要再食用

　　怀孕期间，孕妇的饮食卫生是极其重要的。因此，在喝红豆汤的时候，应尽量在新鲜的时候喝，如果搁置太久或者变质，就千万不要食用了。

　　4、多尿者忌食

　　孕妇喝红豆汤可以利尿，可消除怀孕晚期的腿肿。但是，如果对于那些本身就多尿的孕妇来说，食用红豆汤反而会对身体造成负担，因此，多尿者在孕期最好不要食用红豆汤。