专家说，正常情况下，孕妇游泳是有好处的。孕妇并没有我们想到那么较弱，主要是健康的孕妇，都是可以尝试游泳的。而且在国外，孕妇游泳是一件正常的事情。其实对于孕妇来说，不管是平时的作息，还是饮食习惯，甚至定期产检都是必不可少的。但是作为一个健康的孕妇，是可以去尝试游泳这项运动的。
其实孕妇在孕期游一小会泳，是有利于孕妇的身体的。孕妇在游泳的时候，子宫受到水的浮力，一定情况下能缓解妊娠子宫的腰肌和背肌的疼痛;而且游泳还可以减少胎儿对直肠的挤压;游泳还可以预防便秘和下肢浮肿等孕妇怀孕出现的情况。
孕妇游泳还可以增加肺活量，减少孕妇在分娩的时间;游泳还可以让孕妇的心情放松，减少孕期的头疼症状，对胎儿的发育也起到了很好的作用。
但是孕妇如果游泳的话，一定要注意水温不能过低，时间不能太长，泳姿不能过大，动作幅度要小一些。这些小要点记住的话，孕妇还是可以开心的游泳的。
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