一、什么是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病分为两种，一种是怀孕之前就已经确诊为糖尿病的，称“糖尿病合并妊娠”；一种是怀孕之后得的，称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。而得糖尿病的孕妇，80%以上都是GDM，GDM型的孕妈虽然多数产后糖代谢会逐步恢复正常，但是以后得糖尿病的几率会增加。因此孕期妈妈一定要注意，不要让自己得GDM。
二、GDM对孕妈和胎儿的危害
患有GDM的孕妈，容易出现羊水过多的情况，孕后期可能会造成胎膜早破或者是早产，严重威胁着胎儿的健康。另外还会让胎儿发育成巨大儿，增加分娩的困难，很多时候孕妈只能选择剖腹产，而且GDM遗传给胎儿的几率很高。所以怀孕期间，孕妈一定要注意自身的饮食习惯，尽量少吃甜食，也不要吃太多含糖量高的水果，要定期测量自己的体重，防止体重增长过快。
三、什么样的妈妈容易患GDM
1、孕前过胖的妈妈。一般怀孕之前比较胖的妈妈，都属于“吃货”，看见吃的就走不动。而怀孕之后为了胎儿的发育，这类妈妈就更管不住自己的嘴巴了，饮食会更加的肆无忌惮，也不会有什么忌口，很容易摄入过量的糖分，患上GDM。所以孕期妈妈还是要适当的忌口，不要毫无顾忌什么东西都吃。
2、不爱运动的妈妈。有些妈妈在孕期，非常的慵懒，坚持用宅在家里的方式安胎，不愿意做任何的运动。孕妈经常宅着不动，就没有办法消耗体内过量的糖分，就容易患上GDM。因此建议妈妈孕期做一些运动，慢走、瑜伽、健美操这些都是可以的。
3、年龄大的孕妈。如果妈妈是35岁以上的孕妇，得GDM的几率就会比较高，因为女性30岁之后身体机能开始衰退，新陈代谢速度减慢，到35岁身体素质就更加的不好了，所以怀孕之后更容易得GDM。
GDM无论对胎儿还是孕妈，都有着很大的危害，因此妈妈孕期饮食一定要注意。