很多女性在孕期都会时不时的感到心情不舒畅，以前温柔似水的亲亲老婆怀孕之后犹如鞭炮一样一点就着，这也是很多准爸爸的疑惑，其实这是一种正常的生理现象，孕期情绪变化跟怀孕有着莫大的联系。
女性的身体在怀孕之后生理激素会有变化，例如体内黄体酮，孕酮等激素会激增，而性激素的变化会引起孕妈咪身体上的不适，像是乳房胀痛，食欲不振等。
而这些不适会对孕妈咪的心理上造成压力，随着身份的转变，周围人的态度以及环境的变化等，焦虑和紧张的情绪也就随之而来了。
在孕期感到些许的焦虑但同时能够处于控制的范围内，那就没有太大的事情，孕妈咪不要过于惊慌，但同时也不要纵容自己的坏脾气，因为生气不仅会伤肝，同时对孩子的成长也会有负面的情绪，聪明的准妈咪相信一定不会让宝宝受到不好的影响的。
很多孕妈咪的情绪焦虑来自于对于分娩的恐惧，尤其是初次分娩的孕妈咪，她们会担心自己不能够胜任妈咪的角色。
建议孕妈咪可以和态度积极的其他妈妈聊一聊，也可以跟自己的朋友或是丈夫倾诉，不要什么事情都放在心里面不说，朋友和亲人的鼓励也是孕妇的动力来源，帮助她们从茫然无助中走出来。
如果是担心自己和宝宝的健康从而焦虑不安的孕妈咪，不妨去医院做个详细的检查，一般来说，只要不遗漏每次的孕检，大多数妈咪都是没有问题的，及时了解自己和胎儿的健康状况也能够很大程度上减轻忧虑。
现代医学和心理学上的研究都表明孕妇的情绪以及心理状态跟胎儿的发展系相关，胎儿生长发育所需要的养分是通过胎盘吸收，母亲如果情绪不良会影响身体激素的分泌，肠胃的消化功能等，对孩子的影响也是不容小觑的。
反之，如果母亲情绪积极，不仅身体能够产生良性的荷尔蒙，使胎儿发育正常，分娩的时候也会更加顺利。
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