很多人工作劳累了，需要放松有做足疗泡澡的习惯。但孕妇可以足疗和泡澡吗？足疗主要是按摩穴位的，有的穴位经常按的话会造成流产的，所以怀孕了还是不要足疗和做护肤一类的。一般情况下我们不建议孕妇用特别热的水泡澡或泡脚。并且泡脚的时间也不能过长，水温的控制比较重要，用温水就可以了。
孕妇的体重一天天增加，脚步的压力也在加重。有些孕妇会选择足底按摩，但要小心。人的足底有丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。足底有60多个反射区，通过点按，调理每个反射区所对应的脏腑功能，可以起到养生保健的作用。
足疗的保健功效虽然很好，但并不主张孕妇做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。
除孕妇外，以下几类人也不适合做足疗：
1、传染病病人和足部皮肤有创伤及病变的患者；
2、正常人极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内也不宜进行足部按摩。
3、严重心脏病患者、脑溢血未治愈者，足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，出血性疾病、便血、胃出血、败血病患者；
4、恶性肿瘤患者；
5、足部骨折患者；
同时也不建议孕妇泡澡，特别是用较高温度的水泡澡，会导致孕妇自身体温上升，影响胎儿脑细胞发育。另外，水温过高会导致全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。建议孕妇通过淋浴方式洗澡，水温应尽量控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在10分钟左右。
孕妇的身体健康问题不能马虎，当孕妇身体感觉不适或疲劳时，就要减少运动量，补充更多营养，保证机体不虚弱。为了预防和减轻腰背疼痛，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。
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