孕妇喝茶确实是不好的,相比看很多人说孕妇不能喝菊花茶,但是菊花是个例外。其实,孕妇可以喝菊花茶的,菊花茶对孕妇没有什么影响,菊花没有别的副作用,对孕妇来说没问题。很人说孕妇不能喝菊花茶,那是因害怕茶叶的成分影响铁的吸收,但菊花茶不同于其它的茶叶,不会造成情况。
孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。孕妇能喝菊花茶吗各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。
孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验,用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。
锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。
茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。
饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素c的饮料,因为维生素c能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。
建议尽量喝绿茶去火,别喝红茶或浓茶孕妇。如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。
菊花茶和普通的茶不一样,它很适合怀孕后的女性喝。但菊花茶毕竟是寒性,孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量,记得要泡的清淡,什么都有度,最好不要喝太多,适时喝点无碍。另外,孕妇容易上火便秘,喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。关键一个就是要把握尺度。
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