减轻孩子的负荷1
双胞胎甲52周时用26秒时间爬到梯顶，而双胞胎乙53周要45秒才能爬上梯顶，这显然是因为双胞胎甲受到训练的效果，但是甲受了6周的训练，乙却仅两周，其效果却比甲优越许多，显见这是因为双胞胎乙训练时较甲成熟，成熟奠定了他的学习基础。
未成熟的学习少有效果，甚至事倍功半或产生拒绝学习的反效果。
1、身心未达某种成熟之前的子女，学习或训练的.效果，可能事倍功半，甚或产生揠苗助长之效。
2、年纪越小的孩子，其基本动作越受成熟的影响，受学习或训练的影响较小。
3、成熟是一个人先天生理的倾向，学习则为后天环境的影响，二者兼顾，个体的行为发展才能圆融美善。
4、发展是连续性的，它的速率往往先快后慢;由于遗传和环境的不同，每个孩子都有其或多或少的个别差异。
减轻孩子的负荷2
孩子叛逆应该怎么跟孩子沟通的方法是一件每个育儿家庭都需要面对的问题。从出生到成长，孩子的叛逆期是日常生活中必须面对的阶段，这个阶段对于家长来说不但是具有挑战性，同时也是对家长自身沟通和控制能力的考验。
第一，理解孩子的情感需求，建立良好的沟通关系。孩子在叛逆期因为需要在家庭中获得更多的权力和实现自己的'需求，因此往往会与家长产生冲突，有时候会表现得很强硬和冷漠。在这种情况下，家长应该对孩子的行为保持冷静，并尝试去理解孩子的需求。建立良好的家庭沟通关系可以让孩子觉得自己的思维和意见被尊重，同时家长也能够更好地进行管理和引导。
第二，尊重孩子的想法，以开放、诚实、明确的沟通方式。在与孩子交流时，家长应该以开放、诚实和明确的方式进行沟通。要尊重孩子的观点，不要打断或者否定孩子的话语。通过开放的沟通方式，孩子可以更好地表达自己的感受和需要，从而帮助家长更好地了解孩子的内心世界。
第三，尽可能地提出解决方案。在家长与孩子沟通的过程中，应该提出针对叛逆行为的解决方案。这些解决方案可以是家庭中达成一致的共识，也可以是一些家长制定的规则和条例。通过制定明确的规则，可以帮助孩子更好地理解行为的后果，并且有助于当前和未来的行为。
第四，注重亲密互动，建立信任关系。建立亲密的关系可以让家长和孩子之间拥有更好的信任关系，从而更好地介入解决问题和协商解决方案。这种信任关系不仅需要从家庭中的亲密沟通中建立，而且需要家长实际行动来证明自己的诚信和信任。
第五，适当的称赞孩子。无论孩子在叛逆期表现得如何，都需要家长积极地称赞和鼓励孩子，强化其积极的品质和行为。通过适当的称赞，家长可以激发孩子的自我肯定，提高其自信心，这样孩子会更愿意与家长合作，更有动力去改变以前的行为。
总之，在孩子叛逆期，家长和孩子之间的沟通非常重要。家长们应该理解孩子的情感需求，尊重孩子的想法和意见，建立亲密且信任的关系，并在解决问题和规定规则时适当地称赞孩子。这些成功沟通叛逆期行为的方法可以为家长们提供良好的工具，为孩子的未来成长铺平道路。
减轻孩子的负荷3
大部分年轻人伴有或多或少的压力，如背负着房贷和车贷、升职加薪以及养儿育女等。持续处于高压力状态会引起慢性疲劳，导致头痛头晕恶心或崩溃，那该如何减轻压力呢。如何减轻压力？
1、从长远看待问题突然因为某些事而使得财产支出，经济状况紧张而感觉到担忧；或期待已久的晋升加薪未能如愿而失望，这种情况下出现压力是自然的反应。此时不妨做深呼吸，规划好以后，从长远看待问题，这是管理压力的关键点。
2、制作合适的计划因为一些重大事情需处理时，尽量把所有可能的方案全部列举出来，然后再选择最好的解决方法。只有意识到自己的选择，形成具体的方案就能起到减压效果。
3、接纳自己不能控制的事情有的情况可超出人们的控制能力，但必须要学会接受，控制自己对压力情景的反应，保持冷静，乐意接受他人给予的情感上帮助，利于管理压力。
4、多运动平时可以多做一些放松的活动，如听音乐、记录日记以及冥想等，也可以泡泡脚或泡澡能放松和释放压力，给自己足够的时间预防以及管理压力。还有要保持适度运动，能释放生理上的压力和心理压力，如打太极拳、瑜伽和普拉提等能减压，驱除累积的压力和消极情绪。
5、学会表达自己的感受若因为某些事受到干扰时，不能一直憋在心里，可以寻找信赖可靠的`人倾诉，把自己的感受及时分享出来，也能让人们一时间放松。
6、设置合理的预期目标每个人都会忙碌，若长时间承担超出自己能力范围的工作，势必让人们产生意外压力。不必接受外界给你的所有要求，也不要背负太多的财务责任，正确对待自己的经济状况。
7、危机发生前要解决问题不管是在工作还是家庭中，往往都会遇到不开心的话题或情景。当为某件困难的事情感觉到担忧时需尽早解决，以免导致问题越来越恶化，解决起来更加困难。
温馨提示无论是贫穷还是富有，每个人都有压力，想完全没有压力这是不可能的，不过要把压力控制在可控范围之内。从多方面来看待问题，可通过运动、睡觉或吃美食的方式来释放压力。周末或节假日时可约着朋友一起户外活动或旅游，感受大自然的美好。
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