小孩子太瘦了怎么办

时间:2024-01-07 15:11:25 育儿 我要投稿

  小孩子太瘦了怎么办

小孩子太瘦了怎么办

  1、促进孩子的食欲,有时候孩子只顾着玩,不想吃饭,父母不要强迫孩子吃,可以想一些适当的办法增加孩子的食欲,比如增加孩子的活动,等孩子饿了就会吃饭。

  2、多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛,也会使孩子更快更好的吃饭。

  3、减少零食,吃饭为主,孩子吃零食是不可缺少的,但是不能吃的太多,零食会伤了孩子的胃,还会坏了孩子的饮食习惯。

  4、多喝开水,促进宝宝的新陈代谢。

  5、带着宝宝去外面多做户外运动,锻炼身体。

  6、饭菜搭配多样性,谷物、肉类、豆类和蛋类应该合理搭配,让孩子每天都有对餐桌的期待。

  孩子太瘦的原因有哪些

  1、精神因素:由于情绪因素,精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足、身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。

  2、饮食因素:饮食不调、缺乏体育锻炼、缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成身体瘦弱。孩子太瘦,首先要看有无不健康因素,有无营养不足,有无贫血、乏力、精神不振等症状,如果没有什么异常情况,就不用太担心,可能跟遗传因素等有关系。