孩子游泳先学蛙泳还是自由泳
据说,国外孩子都先学自由泳,因为相对容易,最后学蛙泳。但是国内的孩子都是先学蛙泳,再学其他泳姿。
其实德国也是先学蛙泳,但是像英国、澳大利亚那些国家,是先学自由泳。中国都是先从蛙泳开始学。先学什么泳姿也是各有利弊。
其实蛙泳腿的动作是四种泳姿当中最难、最复杂的。它有四个分解动作,就是收、翻、蹬、夹。像自由泳、仰泳、蝶泳的腿部动作都是非常简单的,就是自然弯曲、向下打水就可以了。
但是蛙泳的换气简单,蛙泳的换气就是抬头低头,正面往前换气,而自由泳的换气是最难的。
国外孩子游泳先学自由泳原因
其实国外上游泳课的时候并不是像我们国内一样,上来就教你基础动作,他们会特别注重孩子水感和兴趣的培养。
因为有的孩子刚来的时候很抵触,他紧张,不敢下水。你上来教他基础动作,他还是挺害怕的。而国外的教法是,可能刚来前一期都不教动作,就让孩子在水里泡着玩,培养水感,让孩子不怕水、喜欢水。后面再开始慢慢教基础动作。
教动作的话,先学自由泳。自由泳的腿的动作是最简单的,就是上下打水。可能一次就做会了。然后慢慢再往前走的话,他可能才会涉及到换气,这个时候换气虽然很难,但是他前期铺垫的水性的培养,基础打得比较牢,所以对于他来讲,换气在这个时候学就会相对来讲容易一些。
国内孩子游泳先学蛙泳原因
国内游泳班都以蛙泳为首选还基于另一个原因,那就是虽然蛙泳动作做标准要三到五年,但蛙泳却很容易“游起来”。中国的家长们不允许在交了五、六百元钱,孩子上了十几课后,看到的仍然是孩子在练习打腿。于是即使心里清楚,教练们也只好将错就错,以飨家长。
但是国外的情况却大为不同,说到这种差异,让我们来认识一下这四种泳姿的特点。
蛙泳:易上手,但技术最为复杂,游好很难。尤以腿部动作为甚,是游泳所有技术环节中最为复杂的。(曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到,为了改进蛙泳腿部动作,他花了将近四年的时间专攻腿部动作)。由于易造成运动损伤,所以不适宜长距离游。速度最慢。
仰泳:技术相对简单,易学。速度快于蛙泳,但次于蝶泳。省力。
蝶泳:产生时间最晚。技术较自由泳、仰泳复杂,掌握起来有一定难度。速度仅次于自由泳。体力消耗最大,不适宜长距离游。
自由泳:技术相对简单,易学。速度最快。省力,适宜长距离游。
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