父母们对于宝宝的未来总是十分关注，世间上的父母当然是想要生下健康漂亮的宝宝。这是人之常情。所以很多准爸爸准妈妈就对怀孕的时候怎么吃、吃什么，出生的孩子才会漂亮很感兴趣。那么，怀孕要怎么吃，才会有一个健康漂亮的宝贝呢？
富含维生素c丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，这些水果中的维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，其中苹果是补血有美白的圣品。每天吃一个苹果，生下来的宝宝会比较白。
多吃坚果类的食物，如核桃芝麻，孩子头发就会黑又密，柔亮光泽。
多吃含胶原蛋白的如猪蹄猪头牛头肉之类的孩子会白白胖胖，身体强壮。
维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。例如虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
多吃些含碘丰富的食物提高胎儿智力，食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物可以提升胎儿视力，生出来的宝宝眼睛黑又亮，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。
其实还有很多东西可以使我们未出世的宝宝更漂亮，我就不一一叙述了。除了食补之外，药补也不失为一个好办法，下面介绍一些补充营养的保健品：
【怀孕怎么吃孩子会漂亮】相关文章：
怀孕吃雪糕孩子会体寒吗10-22
（必备）怀孕吃雪糕孩子会体寒吗11-18
怀孕吃兔肉孩子会长兔唇？12-27
怎么给孩子解释怀孕生孩子03-28
鸡蛋要怎么吃会让孩子更聪明09-29
怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法09-20
怀孕期间可以让孩子变漂亮的方法12-22