造成偏食的因素有很多，首先你得找出孩子偏食的根源原因是什么，然后再看情侣采取措施，且不可心急，也不要用一时的哄骗手段和强制性的来逼孩子吃自己不爱吃的食物，这样只会令他更加的抗拒，所以对付孩子偏食，还是只能循序渐进的来。
尽量不要让孩子自主吃饭，在孩子抗拒某一个食物的时候，大人可以提议让他尝试的吃一口，但是孩子拒绝的话，大人也不要再勉强，可以让孩子先饿一饿，然后让他自主要求吃饭，关键要先让孩子感觉吃饭是一件没有压力的事情。
切记不要逼迫孩子吃自己不爱吃的，孩子的味觉比大人要敏感的多，要想孩子对一种事物由抗拒到接受，是要用策略的，可以试着引导他们慢慢尝试，可以跟孩子说“你把这个吃10次就会发现特别好吃”，然后经常的给孩子尝试这个食物，循序渐进的每次只让他吃一点，时间久了孩子就会接受了。
经过了解发现，跟多孩子其实拒绝某种食物只是因为那个食物看起来跟难吃，所以才会拒绝去尝试，针对这样的情况，妈妈可以尝试先给食物玩一玩花样，例如把难看的胡萝卜雕刻成可爱的花型或是别的可爱形象，宝宝看到新奇的东西总会有好奇，从而更能刺激食欲。
还有一种更加直观的方法让孩子对不喜欢的食物产生兴趣，其实很简单，只需要在做一道食物的时候，让孩子也参加进这个过程，通过自己的各种感官刺激，让孩子对这种食物亲身了解，在经过了种种感官感受之后，自然也想有味觉的感受。
很多家长都没有注重孩子的饮食规律，总是孩子饿了馋了就给他吃东西，没有一定的规律性，所以造成一种饮食上的紊乱，在每天的正常进餐之前，总是让孩子吃一些零食之类的东西，孩子提前有饱腹感了，又怎么会好好吃饭呢？
最后一点，家长永远是孩子的榜样，家长想要让孩子养成一个好习惯之前，前提是自己要以身作则。