怀孕吃什么对孩子大脑好
1、鸡蛋
鸡蛋是孕期必不可少的一种营养食物，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸，能够有效的促进胎儿的大脑发育，并且有助于宝宝的记忆力提高；孕妈在孕期的时候可以每天吃一个煮鸡蛋，帮助宝宝大脑发育更加健全；
2、香蕉
孕期吃香蕉可以促进宝宝的大脑发育，这样的说法可能很多宝妈都感到不相信，但是经过研究发现，香蕉确实能够促进宝宝的大脑生长，因为香蕉里面含有血清素，这种物质能够促进神经系统的发育，对宝宝的大脑非常有利；
3、核桃
核桃有助于大脑神经的发育，孕期多吃核桃可以促进胎儿的大脑成长，核桃里面含有大量的亚油酸甘油酯，这种物质是大脑发育重要的营养物质，并且核桃里面含有的微量元素和铁能够促进脑垂体的生长，孕期需要多吃核桃来帮助宝宝的大脑得到健康的发展；
4、鱼
鱼类食物里面含有大量的DNA物质，其中还有丰富的矿物会，这些营养物质都是宝宝大脑发育的基础物质，孕期多吃DNA丰富的鱼类食物可以让宝宝更加的聪明；
5、玉米
粗粮也是在孕期需要补充的营养，其中玉米可以起到很好的健脑作用，玉米不仅含有丰富的蛋白质而且还含有维生素、脂肪酸、粗纤维等，孕期的时候可以多吃一些甜玉米，对宝宝的大脑非常有帮助；
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