练习咀嚼对宝宝有很多好处：有利于胃肠功能发育，有利于唾液腺分泌，提高消化酶活性，促进消化、吸收。有助于出牙。有利于头面部骨骼、肌肉的发育，对日后的构音和语言发育起重要作用。让孩子拿着食物自己吃也是学“吃”的重要步骤，不但可提高智商，还可享受成功的心理满足，对培养孩子自立、自强、减少依赖、建立自信心是十分必要的。
大人嚼食物喂孩子的坏处
有人习惯替孩子咀嚼，不论是饭、菜、还是肉类，生怕孩子嚼不烂而替他嚼，这样做极不卫生，因为：
1、成人口腔内含大量细菌，由于成人抵抗力强一般不致病，可这些细菌对孩子可构成威胁。
2、剥夺了孩子练咀嚼的机会，失去了前面谈到的4大好处，不利于孩子生长发育。
3、大人嚼过的东西失去了食物原有的色、香、味、形，无法提高孩子的食欲，无法引起孩子进食的兴趣。最终导致延缓了孩子学吃的进程，影响了孩子从生理到心理的发育。
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