八个月小孩子如何补钙
一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。那么八个月小孩子如何补钙呢？
8个月的宝宝正处在乳牙的萌出期，这段时间宝宝每天都需要大概400毫克的钙来满足身体对钙质的需求。而宝宝的骨骼发育得很快，也学会了爬和啃咬食物。此时，宝宝可以从一些食物中获得部分钙质，当然妈咪们也可通过钙片来帮宝宝补钙。
1、宝宝正确补钙的方法
宝宝缺钙，父母可以采取食疗和口服钙片搭配进补。每天给宝宝添加辅食，瘦肉、骨头汤、海带、豆类、鱼类、五谷、水果、蔬菜，八个月大的宝宝，辅食应该丰富多彩，而不是固定地给宝宝做一种辅食。通过摄入不同的食物，可以增加宝宝的钙吸收量。婴儿配方奶粉中也含有婴儿每天所需的微量元素量，适当给孩子喝奶粉也能补钙。
2、适合宝宝的补钙食物
牛奶、豆类、鱼类、虾类、瘦肉等食物既营养丰富，又富含钙质，添加了辅食的宝宝可以每天都适量地吃一些，但不宜过多，孩子的肠胃还没发育好，吃多了身体不能消化吸收，反而加重肠胃的负担，引起腹痛、腹泻。早上给孩子喝一小杯豆浆，中午给宝宝喝点鱼汤或是肉汤，而虾则可以做成虾粥。瘦肉粥和鱼粥也都是美味的补钙食物，八个月后父母仍然可以给宝宝食用配方奶粉。
3、宝宝也需要水果蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和微量元素，可以说是无所不能的食物，对人体的帮助非常之大。不要以为宝宝年幼就不用吃水果和蔬菜，其实年幼的宝宝也需要水果蔬菜中的营养成分。一些水果可榨汁给宝宝每天喝上一小杯，如葡萄汁、西瓜汁、橙汁等。这些鲜榨果汁可补充丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。此外，西红柿汁、苹果汁、胡萝卜汁也可以是宝宝美味的辅食。
八个月宝宝的补钙辅食
1、鱼泥豆腐羹
原料：鱼弄成泥，豆腐。
做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。
2、猪血豆腐青菜汤
原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮。
做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。
3、豆腐蛋粥
原料：豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗。
做法：豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。
补钙奥秘：豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。
怎样判断宝宝补钙过量
判断宝宝补钙是否过量，目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量控制在适度就好。
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