孩子能吃寿司吗

时间:2023-12-27 09:37:24 育儿 我要投稿

  孩子吃寿司有风险吗

孩子能吃寿司吗

  对于小朋友来说,寿司中所使用的生鱼肉是最需要关注的风险。

  最常见的三文鱼有一定的寄生虫风险,很多餐厅都会采用速冻等处理方式来杀死寄生虫,但处理的温度和时间都需要严格控制,一旦没有处理充分就可能造成风险。

  扇贝、生蚝等贝壳类有一定的细菌性食物中毒的风险,而即便是对于孩子脑部发育有益的金枪鱼,也有一定的重金属污染风险。

  毕竟孩子的消化和免疫系统尚未成熟,也不如成人一样「身经百战」,面对这些风险,爸妈们还是需要谨慎考虑。

  孩子多大才能吃寿司

  孩子终究要长大,也总有品尝寿司的一天。那究竟长到几岁才足够承担上面说的这些风险呢?

  业界的建议从2岁半到6岁以后都有,但统一的共识是:在添加固体辅食之后才能够食用生的鱼肉。

  哪些寿司适合小朋友吃

  相比于生鱼肉寿司,熟鸡蛋(玉子烧)、煮熟的虾、蔬菜丁制成的寿司会比较适合小朋友,毕竟食材充分烹饪过后风险就小了很多。

  不过也需要注意,寿司中的米饭是经过盐、醋、油调味过的,小朋友少量品尝就好,未经调味的主食才应该是日常之选。

  而且即便在日本,寿司也只是一种节庆食物,并不是我们所想象的每天都吃。

  再说优质的寿司也不便宜,天天吃也是吃不起的。

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