主持人：接下来我们看网友还有什么问题，这是一个关于舔被子的问题，我家宝贝是女孩，2岁10个月，她现在还有睡觉的时候舔被子的习惯，如果不让她舔她就睡不着，或者是很长时间才能睡着，怎么改掉这个习惯呢？请专家帮忙。
徐凡：这不算是个坏习惯，对于孩子没有太大的伤害，也不是认为它很坏，其实也没有必要，如果对一个人的成长过程没有很大伤害的行为，我的感觉暂时不要把它定为坏行为，这样我们自身就会放松很多，也不会跟这个行为很较劲。既然我们不喜欢这个行为，也就意味着我们对这个可以无所作为。其实有时候也可以做一下。这种行为可能跟他从小他吃手不让他吃，或者说吃空奶嘴，他习惯于吸着东西睡着，要给他戒掉，在这个过程中，最后孩子找到一个永远也拿不走的东西就是被子。怎么让他减少这种行为，其实父母已经做到了一些，其实他会很长时间睡不着，对于他这一生来说，如果他养成一个习惯还是相对短的，在坚持的过程中他会睡不着，如果特别担心他会很长时间睡不着，那你这事就别坚持了，如果一定要戒除的话，坚持一段时间可能他入睡会慢一些，如果你能忍受他这个入睡慢，你觉得对他的成长会好，你就忍受。还有一点，睡前有一些相对安静的事情，把他的注意力集中在这个事情上，比如你们讲一个睡前故事，这个故事能让他把注意力集中在这个故事里，慢慢地跟着你睡着。还有一种，孩子这一天的运动量相对大，也会促使他容易入睡，这都是帮他缩短入睡时间。有的时候一天运动量很大，你一个故事可能没讲完他就睡着了，