生活的色彩是丰富多变的，谁都不能保证永远亮丽，没有阴霾。挫折时，即便没有来自别人的慰藉和鼓励，我们同样应该鼓起勇气，树立信心，面对之后的人生。因为自信的光芒可以穿透黑暗。
正如一位哲人所说：“谁拥有了自信，谁就成功了一半”在大浪淘沙的时代，如何培养一个具有良好心理品质的人才，是许多家长关心的问题。
“我的孩子特别听话，在家很安静，在学校很遵守纪律，听课也很认真，就是老师让参加活动，她都不敢去，让她上台表演节目，无论怎么鼓励，她都不敢上台，这是怎么回事啊?”同样的问题，小艾已经遇到过很多次，下面让小艾来给家长答疑解惑吧!
孩子真的是越安静听话越好吗?不喜欢参与群体活动，不喜欢主动表现自己，只想安安静静做个美女子，面对机会的到来，却因为“我不敢”这个理由，与成功擦肩而过，因为孩子还小，家长可能不放在心上，一开始只是不喜欢参与活动，久而久之就什么都不敢尝试，懒的参与，由身体的懒惰到心理的怯懦，问题大了，家长就很是头疼。
道理很简单，就好比经常使用的大脑就会很机敏，经常跳舞的人四肢就会很灵活，如果长期让孩子进行静态活动，而很少去运动，去锻炼属于自己的能力，孩子的身体就不是那么灵活，心理会反作用于身体运用，不能听从大脑的使唤，做出自己所想的动作，他也许想要尝试，但是对自己没有充分的信心，而停下了脚步。
身体的肌肉、肌腱、关节、韧带统合使用的感觉叫本体感，就是对自己身体的一种整体感觉，儿童可以通过这种感觉对身体进行操控，即使我们不能听，不能看，我们也能对全身有一个准确地掌握。比如，你不用刻意去看楼梯，你也不会出现踩空的现象，不用照镜子，也可以一下摸到鼻子、眼睛、嘴巴。这些行为都依赖于本体觉。
每个人出生时本体觉并不发达，需要后天的积累，才能顺利发展。婴儿时期的爬行，翻身，滚动都会培养其本体觉，整天抱着孩子，不给孩子自由活动的机会，都会影响其本体的发展，儿童时期，游戏活动进行的太少，孩子对自己身体的运用，心有余而力不足。另外孩子的手眼协调、双侧协调性以及身体所有感官的自然协调性发展都依赖于本体觉，对运动能力有着至关重要的作用，一切运动技能都建立在本体觉的基础上。
本体感是自信心与创造力的根，长期得不到锻炼，躯体和四肢显得十分笨拙，常会不知所措，焦躁不安，错误的本体感会使孩子动作行为发挥失常，产生挫折感，失去自信心，进而生出恼怒和沮丧的心情，形成一个恶性循环。对于本体感不足的孩子，最好的办法就是加强身体信息反应，给大脑创造更多辨别和修正本体觉的机会。在孩子还未学会爬的时候，家长可以用摇篮轻轻晃动，帮助孩子建立本体感的认知;等孩子具备运动能力后，可以带着孩子跑步，进行加速和减速的项目，带着孩子去打羽毛球，投篮等运动，锻炼身体敏捷性和运动企划能力，在每个阶段孩子的能力发展都有不同的训练需求，怎样才能改变孩子，安排适合孩子年龄阶段的能力发展规划呢?
感觉统合训练中本体感的训练，主要发展孩子的运动企划能力，针对不同阶段，提高孩子动作的精细程度以及不同肢体动作间的协调性，对孩子的脑发育、日常活动、学习活动、以及长大以后的工作生活都有着深远影响。有什么样的性格，就有什么样的人生。但性格不是天生的，而是后天培养出来的，特别是在儿童时期和青少年时期，正是一个人性格形成的关键时期。
自信，是向成功迈出的第一步。
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