做父母的要学会的最重要的一件事就是了解孩子的感受，鼓励孩子表达心声。当孩子打开心扉，向你诉说着他的想法，这将是最美的语言。
很多父母认为，孩子还小，没有太多个人感受，因此只需大人说，孩子听就是了。孩子也和大人一样，他们也是自身感觉的体验者，只不过他们将大脑里的感受表达出来的能力还未发展完。改善亲子沟通的技巧有很多，协助孩子说出他们的感受就是其中之一。
无论我们觉得孩子的言行有多么不合理、多么可笑，我们都必须认真地对待孩子的感受，因为这才是帮助孩子说出心里话的关键。
如果在孩子感觉难过、痛苦的时候，我们随便地安慰几句或是直接地否定孩子，这样的做法只会让孩子的感受变得更糟。所以，为了亲子之间更好地交流，父母不妨认真体会孩子的感受，并选择适当的时机鼓励孩子将自己的感受说出来。
那么，，如何协助孩子说出心里的感受呢?
1.引导孩子寻找问题的根源
当我们协助孩子表达出真正的心声后，就等于为孩子提供了解决问题的办法。
2.面对孩子的感受，要理解不要否定
父母在跟孩子聊天时很容易发生的一个状况就是常常喜欢否定孩子的感受。比当面对孩子的负面感受时，父母应该理解他的感受，并尝试着保持中立的语调说出来。
事实上，孩子需要的不是父母否定他的感觉的对话，而是了解他的感觉对话。接纳孩子的感受并给予支持，让孩子觉得自己被父母了解，他们的负面以及敌对情绪就会减轻，也才更愿意和父母继续聊下去。