现在,电视机已成为家庭中必不可少的家用电器,它不仅给儿童和青少年带来了欢乐,还使他们开阔了眼界,学到了许多书本上学不到的知识。但若看电视方法不当或不加节制地看电视,就会引起一些病症,医学上称之为电视病。主要包括以下6种疾病:
(1)电视颈。有些儿童和青少年看电视时不注意坐的姿势,有的歪头斜眼,有的躺在沙发或侧卧在床榻上,更有的儿童坐在小板凳伸颈抬头看电视,由于头颈部长时间保持这种过伸过屈的姿势,容易引起颈部软组织劳损,患颈部疾病。
(2)电视胃肠病。有的儿童每天放学回到家里,第一件事就是打开电视机,而且为了争取时间,吃饭时狼吞虎咽或边吃边看,看电视全神贯注,目不转睛,而进食则是漫不经心,食不知味。久而久之,就会引起胃肠植物神经紊乱,使胃液、胆汁和胰液等消化液分泌减少,胃肠蠕动功能减慢,引起食欲不振、消化不良甚至诱发胃病。
(3)电视眼病。是由于看电视所引起的一种眼病。长时间地看电视可使眼睛疲劳,视力下降而造成近视。调查表明,电视屏幕离眼睛距离越近,看的时间越长,对视力影响越大。此外,在较暗的环境中看电视时间过长,会大量消耗视网膜中的视紫红质。如视紫红质消耗过多,容易造成维生素A缺乏,致使人在黄昏时或较暗的环境中视物不清,眼睛干涩不适,严重时就会发展成为夜盲症。
(4)电视孤独症。电视机属于一种单向传播形式,剥夺了儿童信息反馈的机会,倘若儿童长时间单独地看电视而没有和任何人进行感情交流的机会,加上儿童自制力差且具有较强的模仿力,为此常常会不自觉地模仿电视中人物的言行,而对周围的人群,甚至是自己的父母也视若无人,漠不关心,随着时间的推移就会使儿童性格变得孤僻,行动上变得离群不语,独来独往,医学上称为“电视孤独症”。
(5)电视肥胖症。目前美国13岁以下的儿童中,约有80万名患“肥胖症”,而我国青少年中有3%~5%为肥胖症。肥胖症有一个主要的原因是因为这些儿童整日沉湎于看电视,并且边看边吃糖果、点心、糕饼等食物,经常如此,摄入的热能远比消耗的多,于是就引起肥胖症。据调查资料表明,每天看5小时电视的儿童比每天看1小时电视的儿童肥胖症高出1倍。
(6)电视迷综合征。不少儿童在假期整天沉溺于看电视,往往会打乱饮食起居规律,而易引起自主神经功能紊乱,甚至出现头昏、眼花、视力锐减、腹胀、失眠、多梦等症状。
综上所述,为了保护儿童的身心健康,在看电视时要讲究科学的方法,不仅电视的内容要选择,而且看电视时间更应严格限制,一般除假日外每天看电视的时间不宜超过1个小时,电视机安放的高度最好与眼睛的水平线一致或略低3~5厘米,看电视时眼睛与屏幕的距离不宜太近,保持在2米远为宜。此外,室内的光线应与电视屏幕的亮度协调,宜开一盏3~8瓦的荧光灯,以调和室内光亮对比度,但灯光不要直射在屏幕上。此外,平时要注意儿童的饮食,多吃胡萝卜、猪肝等食物,以防止夜盲症的发生。
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