1.孩子话更少了
如果你的孩子比平时表现的更沉默了或者更喜欢待在他自己的房间了，他很有可能是对家里的，学校的或者是人际关系方面的一些变化表现的不适应。你要做的就是让你的孩子明白你一直都是在默默额支持他的，而不是强迫他说话。你可以多创造一些你们独处的机会，和孩子一起做他喜欢做的事。但是也要保持平衡，不需要天天陪着他，给他一些独立思考的时间。
2.情绪波动频繁
孩子突如其来的情绪的变化也是他成长的一部分，但是如果你注意到孩子的情绪的变化很异常而且很频繁，而且有时候还会伴随着暴力或愤怒等情绪的出现，那你可能就需要寻求专业的帮助了。你可以根据你的直觉来判断孩子的情绪变化，看看是否正常，此外，你还可以和你的家人特别是伴侣讨论一下孩子最近会出现的情况，或者向孩子的儿科医生寻求帮助。
3.睡眠规律的变化
你有可能已经注意到了孩子眼睛下面的眼袋，或者是发现他一直打哈欠。如果孩子的睡眠模式有任何一点的不正常的话，你都要注意了，孩子很有可能在为家里或学校的一些事情烦恼。你可以和孩子聊聊天，看看孩子最近发生什么事了，然后给他设好一个有规律的睡眠时间。此外，如果孩子有手机或者有电子产品在身上的话，你一定要在他睡觉前两个小时限制他玩。
4.有没有喝酒或吸毒
你有没有发现孩子喜欢喝酒或喜欢吸毒的癖好，或者你怀疑你的孩子正在做这些事情，而且你也很想知道孩子最近在干什么，有没有做什么伤害自己的事情等等。你可以把你对孩子的担心直接跟他说出来，让孩子明白你对他的担心关心以及你对他的期望，告诉孩子如果他选择继续这样下去，那么将会面临一些危险和结果。
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