关键词：承诺不遵守承诺自我价值感低
情境
已经好几次抓到我的孩子说谎。我要如何停止这样的行为？我很担心将来会变得更严重。
思考
孩子会说谎的原因通常有很多：让父母高兴、让自己不要遇到麻烦，或者来掩饰自己的尴尬或无能，或者因为他们对于事实和童话故事没有办法做出明显的区分。必须要教导孩子说真话的重要性，而且要多花一点时间，持续传达这样的信息，要有耐心。
解决方法
1不要问一些让孩子陷入不得不说谎的问题。孩子脸上有巧克力或者是糖果，不要问他：“你是不是吃了柜子里的糖？”而是必须要描述事实：“我对于你吃糖却没有问我可不可以吃这件事觉得很失望，今天你就不能再吃别的东西。”如果孩子说：“我没有吃。”就不要再重复玩问问题的游戏了。只要说出这个事实：“糖果已经不见了，而你的脸上有巧克力的痕迹。回到你的房间休息一下，当你愿意谈这些事的时候再来找我。”
2找到解决的方法，而不是指责他。“无论这件事是怎么发生的，这个灯已经碎了。我下一步应该要怎么办呢？”
3如果你不确定自己的孩子是否说谎，你可以叫他诚实的告诉你，“听起来我觉得你说的这些不是真的。”
4如果孩子最后说出事实，你要忍住不要对他说教。谢谢孩子告诉你这个事实，然后聚焦在解决方法，或者要求他必须接受这件事情造成的后果，你最好不要表现出生气。不要说错话，例如，“若你说了实话，你就不会被处罚。”所有人都会犯错，要坦白承认并不容易，但我们仍然必须接受我们行为的责任。若是你开车撞到停车场里某人的保险杆，你坦承了你的错误也不会就此脱身，但是若你被抓到是撞了就跑的人，那你的麻烦就大了。反过来想想这种方式：“若你说谎，你甚至会有更大的麻烦！”
5孩子有时候会说谎，是因为他们觉得他们没有达到你的期望，而且他们认为说谎会比感到失败来得容易。此时就需要反省你响应孩子错误的方式，看看你的方式是否不恰当，确保你能够接受不完美。
6示范诚实，当孩子听你说那些无辜的“小小善意的谎言”，他就会学习到。我所谓的“小小善意的谎言”意味着什么？例如要孩子告诉电话中的那个人撒谎说你不在家；将你孩子的年龄少报，你就可以在电影院、游乐园或餐厅，拿到较便宜的儿童票。其实，每一刻你都在教导着孩子，无论你是否有希望。
7若是孩子发展出某种模式的谎言，或者在重要事情上会说谎，并且在真相揭穿后还是持续说谎，你最好寻求专家的建议。