李昌成已担任过多届毕业班的教学工作，他对考生十分了解，甚至比家长还了解考生的学习生活和心理状态。他建议以“顺其自然”的心态迎接高考。他特别强调，家长调整好心态，就是对孩子最大的支持、理解、帮助。
针对考生家长可能出现的心慌、焦虑、失眠、无助、情绪失控等状况，卢平提出，家长要做情绪的主人，此时的孩子需要你的经验，你的耐心和帮助。
沟通情感做好“伴侣”
别让孩子“开夜车”
高考时间与新疆常规作息时间有一定差别，家长应让孩子尽快调节生物钟，让思维兴奋点与考试时间同步。现在每个学校都在开展这项工作，但仍需家长密切配合，敦促孩子按时作息，一定不要“开夜车”。这段时间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防前功尽弃。
帮助孩子“保温”学习
众所周知，学习方法和基础不可能在短期内有本质改变，越是临近高考，调节学习内容、控制学习难度越显得重要。有的家长一味强调学习的难度，往往会使考生大脑过度疲劳，只能对复习不利。
家长此时应该清楚，你们是孩子高考历程的陪伴者，可以从多方面关心孩子，但切不可把自己当作老师，干涉孩子的学习。比如，你今晚应该复习什么，不要把时间浪费在哪个科目等等。最好的办法是，减少孩子的学习任务，回归书本，归类总结，及时纠错，有效学习。
每个考生的实力也已定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著的提高。所以，考生在这个时段只需进行一些提纲挈领式的复习，检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容以及自己最薄弱、经常出错的地方。因此宜看书而不宜做套题。
此外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但也不可过度紧张而耗费考试时精力。
加强交流尽力就行
临近高考，每天学生都会面临学习和心理双重压力。因此，家长要真心做孩子的朋友，了解他们的心理需求，帮助他们度过心理恐慌期，让他们觉得爸爸妈妈始终和他们在一起。家长不必担心与孩子沟通会耽误学习，沟通能让孩子有足够的安全感，家长还应真诚表达“只要尽力就行”，促使孩子有良好的应试心态。
如果不善于与孩子沟通，或者孩子不愿意多谈，书信和短信交流也不错。当孩子理解了父母的心情后，自然会缓解焦躁不安的情绪。
营造良好家庭氛围
家长如果保持良好的心态，通过感染、暗示等心理机制，可以帮助孩子稳定情绪。如果家长的情绪不稳定，心情紧张，孩子也会受到影响。
因此在这一时期，家长要为孩子营造一个轻松愉快的家庭氛围，夫妻间、父子间、母子间、爷孙间、同辈间都要感情和睦，相互理解，不搞内耗，和谐的家庭环境才能让孩子抛却杂念，心平气和，静心备考。家长还要减少外出活动、家庭娱乐活动、朋友聚会、单位应酬等，尽量挤出时间陪在孩子身边，给考生以心理暗示我们一起努力。
悄悄收集报考信息
在高考没有结束之前，很多家长已经开始关注志愿问题，他们通常是在网上查询，查阅高考专刊《招生通讯》，向同事、向亲朋好友、向老师请教。当然，有的家长会和考生交流、沟通这方面的事。不过我们认为有些不妥当。
要知道，孩子近期还有很多学习任务，对未来还很迷茫，甚至没有方向；他们的心理还有或多或少的焦虑。更重要的原因是：他们根本无暇顾及。如果家长老师与他们商讨这方面的事，势必会增加他们的负担，从而影响复习。
此时，家长可以悄悄地做这方面的工作，收集这方面的资料，把一些入围高校近5年的最高分、最低分、分数线、录取线、学费、专业设置、课程设置、就业统计、考研保研比例及学校所在地、交通路线做一个较为详细的统计。等到高考结束后，家长方可拿出这些资料与孩子一起进行最终定夺。一定以孩子的意愿为主，否则容易出问题。
有这样一名王同学，他是理科实验班的好学生，三次模拟均在600分以上，家长感觉做公务员很好，考生想学土木工程。家长通过努力把孩子劝进了某知名重点政法大学，可孩子一个月后选择了退学。次年补习，终于如愿以偿考入某大学，学习土木工程专业。
考前父母别说这些
爸爸妈妈等你凯旋
家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事。很多家长一直把孩子送到考场外，还要千叮咛万嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒给孩子造成很大压力。
祝你马到成功
有些孩子不需要家长送，家长不知道如何表达自己的心情，喜欢叮咛这样一句，其实没必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心孩子的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。
成败在此一举
有些家长喜欢给孩子定目标，而且往往把高考看得过于重要，过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。
清华北大没问题
现在能考上清华、北大的学生已基本定性，但最后谁能真正考上还是未知数。成绩是天时地利人和的产物，压力源于心理，心理影响发挥。甚至有些力所不能及的学生家长也在拔苗助长，往往适得其反。
小心点，拿高分
高考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握的知识点上丢分。
好好把握机会
孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。
考完试，咱们就解放了
孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。
孩子你要争气
现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。而实际上一些孩子会因达不到家长的期望而自暴自弃。
家长考前心理辅导
指导孩子把握脉络
常常听到一些同学这样说：“书越读越多，越读越乱，简直是盆浆糊”。在最后阶段，家长要提醒孩子，读书时“善于结知识之网”，知识系统化是一个学生必备的品质。
如果孩子是学理科的，家长应提醒孩子，把每门功课关键性概念、要点、基本原理及定律、公式等抽出来，通过思考加工，尽量揭示它们之间的内在联系，使庞杂、散乱的知识变得简单化、程序化、网络化。
对于一些文科课目，孩子主要领会主要概念、原理、规律、范例事实、人物或年代大事记等重要知识。通过分析、综合比较、归纳等，抓住知识的基本点，构建知识的框架，让孩子分清主次，抓住主线与提纲，不要过分追求全面细致地进行复习。
做自己情绪的主人
越临近高考，家长和孩子都有一种“山雨欲来”的情绪反应，主要表现在心理和生理上的紧张和不适应性，甚至有的家长会出现一些身体上的反应症状，比如头晕、恶心、呕吐等，或更为严重的焦虑和失眠等，有的家长甚至想辞去工作，全程在家陪伴着孩子学习，结果使自己的生活毫无条理，过度紧张，使甚至出现烦、乱、急的焦虑心理。正确的做法是：
不要对自己和孩子期望过高。把孩子的目标和要求定在他的能力范围内，自己和孩子的心情自然就会舒畅。偶尔要学会屈服，心胸要开阔，只要大前提不受影响，小事不必斤斤计较。
讲究生活的规律性和丰富性。不能因为将有重大考试的来临，就打乱了自己的生活规律和工作安排，要有条有理，有张有弛，让生活丰富多彩来消除由于过度紧张而产生的烦恼情绪。
发挥你的协调能力
当孩子在学习上产生松懈情绪时，家长要及时鼓励。父母应和孩子坐下来谈一谈理想，因为它是对未来美好生活的向往和追求。告诉孩子要抓住有利时机，沿着成功的道路步步迈进，越是接近成功的时期，越不能疏忽大意，要取得成功的关键在于积极地进取和坚忍不拔的精神。
了解孩子的专业兴趣。家长要根据孩子的兴趣、爱好，在科学职业观指导下，做出明智的选择。选择专业须以社会需求为前提，以符合社会需要为首要原则。选择时要有正确的专业动机，必须正确认识当前和长远的关系。
在高考报名时，有相当一部分孩子会听从父母建议的。所以，父母多收集一些高考方面的资料，全面比较，再根据孩子的兴趣爱好，根据孩子平时的模拟成绩，树立一个让孩子“蹦一下”就能摸得着的目标，最大限度发挥其潜能，达到一个更高的阶段目标。平时，父母也要经常上网，查阅有关高考的信息，时刻把握高考动态，做一个孩子可以信赖和依靠的人。
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