其实方法有很多，都能让孩子不吃药、少吃药
孩子的尿液里竟然有抗生素残留？
近日，这项来自上海复旦大学的研究结果，可是吓坏了不少家长，因为调查结果显示，在江浙沪地区，近6成儿童检出尿液中含有抗生素。
没有一个爸爸妈妈会希望自己的孩子在大量药物的陪伴下成长。虽然孩子为什么会暴露于抗生素等药物之下，原因很复杂，有些问题我们现在还无法解决。但如果能让孩子少生病，生了病也少用药，更不要滥用药，总可以尽最大限度实现，让我们的孩子“低药物成长”。
这些常见病
千万别用抗生素
江苏省中医院儿科的叶进主任医师，曾经就儿童抗生素滥用问题，深有感触地写下“怎样让孩子低药物成长”一文。
她告诉记者，她曾经遇见过一个5岁的孩子，因为发热、咳嗽住院，诊断为支气管肺炎。可就是这么一个常见病，医生给孩子用药却总不见好，后来的药敏试验结果让医生吃了一惊：这个孩子对儿童常用的头孢一代、二代、三代以及红霉素类全部耐药。而这一切，都是抗生素滥用所引起的。
“事实上，现在不只是医生，很多家长也开始逐渐了解抗生素滥用的危害性，但问题还没有得到解决。”叶进说，小朋友很容易发生感染性疾病，小到最常见的感冒，还有尿路感染、皮肤感染等，都很容易在孩子们身上出现。但这些疾病的感染源相差非常多，比如上呼吸道感染80%以上源于病毒，而尿路感染中细菌感染就要多见一些。而在这些各式各样的感染里，只有细菌感染才会用到抗生素。
不过，由于家长们缺乏足够的医学知识，所以无法有效判断孩子的病情到底是不是源于细菌感染，更无法掌握用药原则，这就导致了两种很极端的情况。
一些家长遇见感染就用抗生素，但事实上，孩子可能是病毒、真菌或者寄生虫感染，使用抗生素完全无效。另一些家长则硬撑着不用，能少用就少用，在该用抗生素的时候也不乖乖配合，“偷工减料”的结果就是抗生素无法在体内形成足够浓度，起不到治疗效果，反而使细菌产生耐药性。从医生的角度来看，这都属于“滥用行为”。
“其实，对于小儿来说，有三种常见病是无需使用抗生素的。”南京市中医院儿科专家隆红艳告诉记者。
“首先就是感冒，这是3岁以下小儿最常见的疾病，其中90%以上患儿都是病毒感染，应用抗生素完全无效，反而可能增加不必要的风险。第二种是小儿秋季腹泻，本病主要由于轮状病毒引起，和抗生素也没什么关系。第三种就是哮喘了。这种儿科常见病容易被家长和其他呼吸道疾病混淆，但它其实是一种过敏性疾病，除非有合并感染指标，否则根本不用抗生素治疗。”不止如此，医生还建议，半岁内婴儿慎用抗生素，6个月-2岁的婴幼儿即便可以根据病情使用抗生素，可用范围也很窄，一定要在医生指导下使用。
不过，专家们也承认，其实只要可以，很多家长也不愿意给孩子用药。只是疾病当前，身不由己罢了。我们有没有办法从源头做起，让孩子真正的不生病、少生病，不吃药、少吃药呢？儿科专家们的观点是：当然可以。
推拿+食疗
帮孩子远离药物
叶进曾经给一些体质较差的孩子，提供过一个食疗方。
取黄芪20克(包)，山药50克，苡仁50克，大枣30克，糯米100克，煮粥，加糖或蜂蜜适量食用。这个山药苡仁芪枣粥，对于体质差的孩子来说就很实用。
另外，还有些孩子平时汗多，常自汗、盗汗；纳谷不香，免疫力低下；不耐寒凉，一变天就容易伤风感冒；这些完全可以用少量中药搭配食疗来加以调理。
当然，家长还要让孩子饮食均衡，多进行一些户外活动，一边晒太阳一边运动，只要注意擦干汗、及时换衣，这样的孩子当然身体棒棒哒，离疾病和药物也远远的。
作为中医院的儿科医生，专家们也告诉记者，小儿推拿也是一个很有效的外治方法。“小儿推拿又容易开展，又绿色无负担，无病时可以强身防病，有些小毛病还能直接治疗，效果都特别好。”隆红艳告诉记者。
就拿眼下来说，春天气候多变，就是小儿疾病多发的季节，从腹泻、发烧感冒到肺炎、咳喘都很常见，而市中医院小儿推拿科的高辉医生，就有两套“小儿强健推拿法”，一般家庭都很适合开展。
“小宝宝容易感冒发烧、咳嗽哮喘，这说穿了就是和肺息息相关。中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪，而我们通过推拿可以增强宝宝肺脏的功能，这样就能预防外感病的发生。如果孩子少生病甚至不生病，那当然就不需要用药了。”高辉说。
而这套推拿法使用起来也很简单。爸爸妈妈可以把孩子抱坐起来，取宝宝的右手，分别清肺经、补脾经各500次，外加揉外劳宫300次，就可以起到“补肺”效果。
另外，爸爸妈妈还可以让宝宝躺着，取卧位，然后给宝宝推揉肺俞、肝俞各50次，外加提拿肩井3-5次，擦风池、风府至透热。这样就能帮宝宝有效抵御春季一些常见的呼吸道疾病，虽然不能说百分之百不生病，但天天坚持起码可以让宝宝少生病。
至于感冒、发烧、鼻塞、腹泻、便秘这些宝宝常见病，在小儿推拿中更是各有妙法，爸爸妈妈只要学会，完全可以“手到擒来”。当然，医生们更推荐爸爸妈妈带宝宝去医院的推拿科，毕竟医生们的操作更靠谱。而且，就算是常见病，也得专业医生先诊断排除了其他疾病才行。
能吃的“抗生素”？
有些天然食物就“杀菌”
江苏省人民医院营养科主任李群教授说，其实自然界的很多天然食物，也有抗病毒、杀菌和提高免疫力的效果，所以爸爸妈妈也可以通过这样的饮食调整，让孩子远离药物。
“就拿大蒜来说吧，这是现在公认的一类天然抗生素，因为它其中含有一种叫‘硫化丙烯’的成分，具有奇强的抗菌消炎作用，有研究显示其对葡萄球菌、链球菌、脑膜炎、肺炎双球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核等杆菌、霉菌等均有良好的杀灭作用。”李群说，和大蒜相似的“食物抗生素”还包括葱、姜等，都具有一定的杀菌作用。
“不过要提醒爸爸妈妈的是，这些毕竟是食物，没有经过提纯，在剂量上也不好控制，所以它们不可能取代真正的药物，直接治疗疾病。但如果适当食用，预防疾病，效果还是不错的。”
此外，南京人每到春季爱吃的野菜，也是很好的抗菌、抗病毒药物。
就拿鱼腥草来说，它就有很好的抗病毒效果，甚至还被专门提取制药。
和鱼腥草相似的野菜还有很多，所以如果宝宝能和成人一样饮食，带宝宝吃吃野菜，也是很好的。爸爸妈妈还可以经常让宝宝吃一些菌菇类食物，这些有改善免疫力的效果。“不过一定要提醒爸爸妈妈们，饮食调整有一个大前提，就是营养摄入要均衡，不能有短板。例如能量、蛋白质要充足，维生素D、锌、钙、铁都不能缺乏，在这个基础上做适当的调整，才能有更好的效果哦。
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