读者陈女士：我家外孙原来一顿饭能吃一碗粥，可最近一个多月我发现他吃半碗粥都费劲，吃一半就坐不住了，总想爬出去玩。怎么能让他好好吃饭呢？
资深育儿嫂刘相丽解答：一岁左右宝宝吃饭开始出现这样的现象，边吃边玩外，还有的宝宝边看电视边吃、家长到处追着喂孩子、还有和宝宝比赛看谁吃得多吃得快的，其实这些都是宝宝吃饭的坏习惯，家长应该掌握科学的喂养技巧。
首先吃饭要定时，最好能给宝宝准备餐椅，并固定放在一个位置上，让宝宝知道，吃饭就要在餐椅上吃，且只能在那个位置才能吃到饭。其次是不要让零食和间食妨碍了主食，应该在孩子两顿饭中间给零食。第三，吃饭的时候一定要保持环境平稳和安静，不能总有人逗孩子也不能让他边玩玩具边吃边看电视边吃，时间长了就养成习惯了。第四，饭前陪孩子玩耍一会儿，能够促进孩子的食欲，将食物做得有创意也能吸引孩子的注意力，家庭成员此时最好不要在孩子面前做别的事情分散孩子的注意力。第五，孩子不吃了，就不要追着他跑，撵他吃，这样会延长吃饭的时间，变相影响消化和吸收。第六，孩子不吃饭，家长不能责骂孩子，给孩子造成心理创伤，恐怕以后出现厌食。