家里有上学娃的妈妈们看过来,分享一个快手早餐给大家,不用早起,简单几步就做好营养早餐,孩子还特别爱吃,早上照样睡懒觉。
家有小学生一枚,天天早上要给他做早饭,我也深知早餐对孩子的重要性,早餐吃的好,孩子一上午学习就有精力,而且营养也跟得上,反之,早餐不重视,经常糊弄,孩子不但身体受到影响,上课注意力也不集中。
我没孩子之前真的是什么都不会做,自从有了娃,硬生生的被逼成了大厨,什么辅食,家常菜,烘培,料理都会了,自己都不敢相信会把孩子照顾的这么好。
我最早做饭就是给孩子做辅食开始的,到现在也快10年了,我家孩子饮食上都是我给搭配,从小到大从来不挑食,长得很壮实,10岁身高已经1.5米了,体重86斤,是个胖乎乎的小男孩。
从小到大都是我给他做各种饭菜,早餐更是雷打不动的每天坚持,说实话365天总早起做早饭我也犯愁,来回几样孩子总吃够,所以,当妈妈的就每天想着早餐怎么搭配,做什么吃的营养还健康。经常是中式,西式,快手的早餐混合着做。
最近我买了一个三明治机,今天给孩子做了一个三明治,孩子特别喜欢吃,做起来也很简单,10分钟左右就做好了,我也没早起,舒舒服服的睡个懒觉,话说有得力的早餐机,做早餐也省事多了。下面分享一下我的快手早餐,给同样有上学娃的妈妈们一些参考。
【三明治早餐】
准备食材:面包片两片,鸡蛋一个,火腿两片,西红柿两片,水果少许。
做法:先来煎一下鸡蛋,九阳三明治早餐机预热两分钟,抹上少许的植物油。打上一个鸡蛋,盖上盖加热2分钟左右,鸡蛋就熟了。
2.在把一片面包放到早餐机上,
2.煎好的鸡蛋放到面包片上面,正好放下一个煎鸡蛋
3.西红柿洗净后切薄片,两片西红柿放到鸡蛋上面,
4.在把火腿皮放到西红柿上面,斜着角放。
5.最后上面再盖一片面包片。
6.把三明治机盖上上盖,加热5分钟左右,早餐机温火加热,不会把面包烤糊。
7.看到上面一层面包烤焦黄就好了。
8.对角切成两半,三明治完成了,是不是很简单啊!
最后挤上一点沙拉酱,番茄酱就可以开吃了,搭配一杯牛奶或者豆浆都不错,在加点孩子喜欢吃的水果,营养早餐就完成了。
三明治这样做是不是很简单啊,就是不会做饭的妈妈也一看就会,给孩子做早餐就这么简单。孩子每天吃到妈妈做的营养早餐,学习也更有动力!上班族也可以这样做,吃的饱饱的去上班,工作效率会更高哦!
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